“KAJ SE ZGODI?”
by Ste se kdaj vprašali kaj se zgodi če nenadoma prenehate z rekreacijo in brez kakršne vadbe vztrajate nekaj časa? Eno je če za tem obstaja resnejši razlog, drugo pa je če rekreacijo opustite iz lenobe …
Kategorija: Razno
“BOLJŠE POČUTJE IN USLUGA ZA TELO”
Kaj lahko storimo za boljše počutje, hkrati pa naredimo nekaj dobrega predvsem za svoje telo? V naslednjih vrsticah si lahko preberete nekaj splošnih nasvetov. Poskrbite za spanecVsi dobro vemo kako pomemben je spanec, zato je …
JUTRANJI OBROK” 1. DEL
Med brskanjem po internetu večkrat naletimo na razne recepte, ki znajo biti okusni, hranljivi in zdravi obenem. Čeprav je danes četrtek in recepte z vami delimo le ob vikendih, bomo tokrat naredili izjemo in v …
“FITNES IN DOLOČENA PRAVILA”
Danes z vami delimo nekoliko “vzgojni” članek, če mu lahko tako rečemo. Verjamemo, da bo marsikomu prišel prav in bo tako našel/a kakšen napotek iz katerega se lahko nekaj nauči. Letos bo že šest let …
“VODA”
Imamo veliko srečo, da živimo v takem okolju kjer težav z vodo ali pomanjkanja vode ni. Vsi jo pijemo, a redko kdaj pomislimo koliko je pravzaprav pomembna in katere so njene najboljše lastnosti. 1. Pomaga …
“ŽENSKI HORMONI”
Neravnovesje hormonov je resna zadeva o kateri se je priporočljivo pogovoriti z zdravnikom, ne smemo pa pozabiti na dejstvo, da obstajajo nekateri živila, ki blagodejno vplivajo na hormone in njihovo delovanje. Gre za znana dejstva, …
“BELJAKOVINE V PRAHU” 3. DEL
Objavljamo še tretji del članka v katerem svetujemo kako na različne načine uporabiti beljakovine v prahu in tako popestriti obroke. Zelo možno je, da ste ob branju določenih receptov že kje zasledili kaj podobnega, saj …
“KURKUMA” 2. DEL
Ste vedeli, da je kurkuma začimba, ki je lahko tudi zdravilna? Pa še marsikaj več. Danes z vami delimo drugi in tudi zadnji del članka, ki vam bo zagotovo prišel prav pri uporabi kurkume. Vemo, …
“ZADNJE LOŽE” 2. DEL
Danes nadaljujemo z drugim delom članka o zadnjih ložah. Prvo kot prvo je prav, da se vprašamo če treniramo zadnje lože za videz ali za funkcionalnost? Ciljate na eksplozivnost (šprintanje) ali ciljate na mišično rast …
FILIP: “ČISTO NEKAJ DRUGEGA”
by Najtežje je začeti. In vsak začetek je težak, zato veliko začetnikov trening in tehniko same izvedbe vaj izvaja na napačen način. Nasvet: zelo prav bi vam prišel oz. lahko mirne vesti rečem, da v takem …