Skip to content
25 februarja, 2021
  • INVICTUS FITNES
  • INVICTUS STUDIO
  • SEMI PRIVAT TRENERSTVO
Invictus Blog

Invictus Blog

Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.

  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja
  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja

Kategorija: Psiha in telo

KOMPULZIVNO TRENIRANJE
Psiha in telo / Zdrav način življenja

KOMPULZIVNO TRENIRANJE

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman25 februarja, 202125 februarja, 2021

Kompulzivno treniranje oz. obsedenost z vadbo se dogaja takrat, ko nekdo preveč trenira brez, da bi poslušal lastno telo in brez, da bi upošteval zdravo mero rekreacije. Tako početje je vse prej kot zdravo, na …

Read More
VADBA IN NAJSTNIKI
Psiha in telo / Trening / Zdrav način življenja

VADBA IN NAJSTNIKI

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman24 februarja, 202124 februarja, 2021

Koliko krat ste že slišali ali prebrali, da je rekreacija nekaj dobrega? Mnogo ljudi pa žal to neizpodbitno dejstvo pozablja, sploh v zadnjem obdobju, ko je virus prevzel pozornost in ostale zadeve nekoliko potisnil ob …

Read More
TAMARA: “SKELETNA ANATOMIJA VPLIVA NA NAŠ VIDEZ”
Psiha in telo

TAMARA: “SKELETNA ANATOMIJA VPLIVA NA NAŠ VIDEZ”

Tamara Zajecby Tamara Zajec8 januarja, 20218 januarja, 2021

Zadnjič sem v zapisu govorila, kako anatomija vpliva na naše gibalne vzorce. Anatomije ne moremo spremeniti, ta je popolnoma odvisna od naše genetike. Ne le da vpliva na gibalne vzorce, vpliva tudi na naš videz. …

Read More
MAJINA RUBRIKA: “RAZTEZANJE”
Psiha in telo / Trening

MAJINA RUBRIKA: “RAZTEZANJE”

Maja Čančarby Maja Čančar5 januarja, 20215 januarja, 2021

Menim, da je raztezanje enako pomembno kot segrevanje pred vadbo . Poznamo statično in dinamično raztegovanje. Pri statičnem raztegovanju se običajno raztegujemo na blazini in “držimo” mišice za določen čas. Ko pa mišice raztegujemo v …

Read More
PRAZNIKI
Psiha in telo / Zdrav način življenja

PRAZNIKI

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman27 decembra, 202027 decembra, 2020

December, Božič, prazniki, novo leto – obdobje, ko mimogrede zaužijemo več hrane kot ponavadi, naenkrat pa je tukaj januar in višja številka na tehtnici. Gre za praznični mesec, ki zajema verske in državne praznike, posledično …

Read More
IZGUBA MIŠIČNE MASE IN STAROST
Psiha in telo / Zdrav način življenja

IZGUBA MIŠIČNE MASE IN STAROST

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman19 decembra, 202019 decembra, 2020

Izguba mišične mase, ki je povezana s starostjo je povsem normalen in naraven pojav. Dejstvo pa je, da lahko do izgube mišične mase zaradi poškodbe, bolezni ali daljšega obdobja brez aktivnosti, pride hitreje. Posledice so …

Read More
FIZIČNA AKTIVNOST IN DELOVANJE MOŽGANOV
Psiha in telo / Zdrav način življenja

FIZIČNA AKTIVNOST IN DELOVANJE MOŽGANOV

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman16 decembra, 202016 decembra, 2020

Najbolj podrobne raziskave so v zadnjih letih potrdile povezavo med fizično aktivnostjo in izboljšanjem kognitivnih funkcij človeka. Gre predvsem za procese možganskih tkiv (bele snovi), ki so sestavljena iz živčnih vlaken. V zadnjih letih je …

Read More
DECEMBER, PRAZNIKI IN PREHRANA
Psiha in telo / Zdrav način življenja

DECEMBER, PRAZNIKI IN PREHRANA

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman11 decembra, 202011 decembra, 2020

Letošnji prazniki vsekakor ne bodo taki kot smo jih vajeni, virus nam namreč “ukazuje” kako se moramo obnašati oz. pravzaprav živeti v tem obdobju. Dejstvo pa je, da bomo ne glede na situacijo zagotovo pojedli …

Read More
TRENUTNO OBDOBJE IN ČAS ZASE
Psiha in telo / Zdrav način življenja

TRENUTNO OBDOBJE IN ČAS ZASE

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman4 novembra, 20204 novembra, 2020

Živimo v stresnem obdobju, splošno gledano pa v dokaj stresnem svetu. Mobiteli, računalniki in razne naprave nam ne dovolijo, da bi se spočili niti takrat, ko se po delu vrnemo domov. Elektronska sporočila, sporočila preko …

Read More
TAMARA: “ISKRA V OČEH”
Motivacija / Psiha in telo

TAMARA: “ISKRA V OČEH”

Tamara Zajecby Tamara Zajec28 oktobra, 202028 oktobra, 2020

Zakaj sem se odločila za delo osebnega trenerja? Vidiš to iskrico v očeh? No, zato. Ko sem sama začela trenirati v fitnesu, mi je bilo kot ženski zelo neprijetno. Nisem znala uporabljati naprav in pravilno …

Read More

Navigacija prispevkov

1 2 Naprej

PRAVNO OBVESTILO

Vsa vsebina člankov vključno s slikami na tej spletni strani je predmet avtorske zaščite in drugih oblik zaščite intelektualne lastnine, v mejah veljavnih predpisov.

KONTAKT

info@invictusfitnes.si

Najnovejši prispevki

  • KOMPULZIVNO TRENIRANJE
  • VADBA IN NAJSTNIKI
  • TAMARA: “BODI POTRPEŽLJIV/A”
  • MARTINA: “ODVEČNA KOŽA”
  • ZELENJAVNA LASAGNA

Kategorije

  • Hujšanje
  • Motivacija
  • Prehrana
  • Pridobivanje mišične maše
  • Psiha in telo
  • Razno
  • Recepti
  • Trening
  • Zdrav način življenja
Copyright © 2021 Invictus Blog. Powered by WordPress and Bam.