KLJUČI DO IZGUBE MAŠČOBE
by Za kvalitetno izgubo telesne maščobe in telesne teže obstaja nekaj ključnih točk. V tem članku bomo našteli in opisali katere te točke pravzaprav so in …
Kategorija: Motivacija
SEBASTJANOVE VRSTICE: “STE ZARES DOBRI PRI ENI STVARI ALI POVPREČNI PRI VSEH?”
Spominjam se otroških dni in nekaterih prijateljev, ki so se udejstvovali v veliko različnih športih hkrati.Sprva so trenirali nogomet, kasneje rokomet, za konec pa košarko, …
LEMAR: “FIAT 101”
by Članek namenjen malenkost bolj starejšim generacijam, predvsem zato, ker se spomnijo starega Fiata 101 – koliko spominov (jaz se ga spomnim malo ). Tisti med …
LEMAR: “CONA UDOBJA” 2. DEL
V prvem delu sem govoril kaj je cona udobja in jo razdelil na dva dela. Fiziološki in psihološki. Preberite si prvi del če ga še …
LEMAR: “FIAT 101”
Članek namenjen malenkost bolj starejšim generacijam, predvsem zato, ker se spomnijo starega Fiata 101 – koliko spominov (jaz se ga spomnim malo ). Tisti med …
“RAVNOVESJE”
Živimo v času kjer na vsakem koraku slišimo kako moramo paziti na stres, se rekreirati, se boljše prehranjevati in uživati v tem kar delamo, ampak …
Hujšanje / Motivacija / Razno
“HUJŠANJE SE JE USTAVILO” 1. DEL
Se vam je že zgodilo, da ste pridno trenirali in se držali zdrave prehrane, naenkrat pa se je izguba odvečnih kilogramov ustavila? Na to lahko …
“ZAČETEK TEDNA”
Ponedeljek in nov začetek tedna je tukaj. Nekateri izmed vas šele začenjajo dopust, nekateri pa se iz dopusta vračajo. Za veliko večino konec dopusta in …
Hujšanje / Motivacija / Razno
MARTINA: “ZVEČER NE SMEMO JESTI HIDRATOV” in “HIDRATI REDIJO”
by Stavka, s katerima se je sigurno srečal vsak osebni trener.Z vsako novo stranko imam iste debate okoli ogljikovih hidratov. Večina (še posebej predstavnice ženskega spola) …
Motivacija / Razno / Trening
“VADBA SREDNJIH LET”
Gre za življenjsko obdobje srednjih let (in kasneje), ko opazite nekatere spremembe, predvsem pri fizični aktivnosti. Vaje postanejo težje, morda ste tudi prej zadihani kot …