Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.
V začetku meseca marca smo z vami delili zgodbo našega Tomija, ki mu je s trdno voljo in disciplino uspelo izgubiti kar nekaj kilogramov, predvsem pa je uspel zamenjati dolgoletne in slabe navade. Danes je …
V Invictusu se radi spomnemo na naše najbolj zveste člane, ki so s trdno voljo, željo in disciplino dosegli življenjske spremembe, s časom pa postali tudi eni izmed tesnejših prijateljev. Tomijevo zgodbo nekateri že poznate, …
Marsikdo se z jutranjo vadbo ne strinja in izreče klasičen “ne da se mi zjutraj vstati zato, da lahko opravim trening.” Naša Martina danes z vami deli 5 razlogov zakaj je jutranja vadba dobra navada. …
Prav ste sklepali – to je še en izmed člankov, ki razlaga o tem zakaj vas ne bi smelo biti strah priti v fitnes in začeti z rekreacijo. Opažam namreč, da se ljudje še vedno …
Vsaka stranka ki pristopi k osebnemu trenerju si želi spremembe, marsikatera pa ne ve kje začeti in na kakšen način začeti. Tu smo za to, da sestavimo učinkovito in smiselno pot do želenega rezultata ter, da …
Ponovno se bomo malce podrobneje lotili in opisali eno izmed metod izvajanja vaj in sicer “drop serije” oz. serije izvajanja vaj pri katerih vsako naslednjo serijo nižamo obremenitev, število ponovitev je neomejeno oz. vsako serijo …
Ena izmed mnogih študij, ki zajema povezavo med treningom in različnimi dejavniki, ki na trening vplivajo, je pokazala, da v kolikor med treningom poslušate vam všečno glasbeno zvrst, opravite več ponovitev kot če vam glasba, …
Za kvalitetno izgubo telesne maščobe in telesne teže obstaja nekaj ključnih točk. V tem članku bomo našteli in opisali katere te točke pravzaprav so in zakaj so tako pomembe v kolikor želimo na kakovosten in …
Spominjam se otroških dni in nekaterih prijateljev, ki so se udejstvovali v veliko različnih športih hkrati.Sprva so trenirali nogomet, kasneje rokomet, za konec pa košarko, povrhu vsega se je našel čas tudi za karate ali …
Članek namenjen malenkost bolj starejšim generacijam, predvsem zato, ker se spomnijo starega Fiata 101 – koliko spominov (jaz se ga spomnim malo ). Tisti med vami, ki vas veže veliko spominov na ta avto, predvsem …
by 
by 
by 
by