TAMARA: “PREOBRAZBA”
by »Tamara, ti imaš srečo z genetiko, kaj sploh treniraš!« Stavek v naslovu pove vse. To slišim zmeraj znova, kot pokvarjena kaseta… ali pa »Tebi ni težko, si mlada.« Priznam, na začetku me je to malo bolelo, …
Kategorija: Motivacija
MARTINA: “SLAB DAN”
Večkrat mi rečejo naslednje: “Tebi je lahko, ti si itak skozi tam in ti ni težko trenirat.” Če bi dobila 5 centov za vsakič, ko sem to slišala, bi danes bila multimiljonarka verjetno. Invictus je …
MARTINA: “STORITI NEKAJ ZASE”
Oktobra 2017 sem se odločila, da nekaj naredim zase. Da spremenim vse, kar sem do tistega trenutka počela – datuma 13.10.2017 ne bom pozabila nikoli. Strah me je bilo toliko kot, da sem se odločila prodati …
IZKUŠNJE LJUDI, KI NAM ZAUPAJO II
by V Invictusu smo v teh letih nabrali že nekaj izkušenj. Začeli smo s fitnesom odprtega tipa, ki nam je skozi čas prinesel kup poznanstev, znanja in trde kože. Leta pa so med drugim pripeljala tudi …
VADBA MED DOPUSTOM
Vsi, ki redno treniramo vemo, da ni bilo lahko osvojiti rutino in, da je za navado, ki jo imamo danes bilo potrebno nekaj časa zato, da postane del vsakdana. Mnogi dopust in počitnice izkoristijo za …
SPLOŠNE PREDNOSTI REKREACIJE
Čeprav je večini jasno koliko dobrega lahko prinese redna rekreacija, se še vedno najde kdo, ki noče ali ne želi sprejeti pozitivnih učinkov redne vadbe. Dosti je seveda tudi takih, ki se jim najbolj splača …
IZKUŠNJE LJUDI, KI NAM ZAUPAJO
V Invictusu smo v teh letih nabrali že nekaj izkušenj. Začeli smo s fitnesom odprtega tipa, ki nam je skozi čas prinesel kup poznanstev, znanja in trde kože. Leta pa so med drugim pripeljala tudi …
TRENING V MANJŠI SKUPINI, DOKAZANE PREDNOSTI IN ZANIMIVOSTI
Včeraj smo se lotili prednosti, ki jih trening v manjši skupini zajema, danes pa bomo s to tematiko nadaljevali in jo poskušali opisati in predstaviti na tak način, da bomo z vami delili opazke in …
PREDNOSTI TRENINGA V MANJŠI SKUPINI
Občutek, ki ga imaš po treningu je vsekakor nekaj posebnega. Od kopičenja energije in sproščanja hormona sreče, do tega, da si vadbo opravil/a in tako storil/a nekaj dobrega zase. Res pa je, da je za …
VADBA IN ŽENSKE
Ko je govora o hujšanju pri ženskah (pa tudi pri moških), se osredotočimo predvsem na to, da stranki omogočimo in pomagamo doseči telo, ki ga same v času pred tem enostavno niso ali jim ni …