SLABA NAVADA PROTI DOBRI NAVADI
Kaj storiti, ko se želite odvaditi od slabe navade? Enostavno – nadomestite jo z dobro. V kolikor ste se odločili, da si boste enkrat za vselej uredili način življenja in začeli bolj zdravo živeti, vam …
Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.
Kaj storiti, ko se želite odvaditi od slabe navade? Enostavno – nadomestite jo z dobro. V kolikor ste se odločili, da si boste enkrat za vselej uredili način življenja in začeli bolj zdravo živeti, vam …
Lahko jeste manj in se več gibate.Lahko jeste enako in se več gibate.Lahko jeste manj in se enako gibate.Lahko jeste več in se več gibate. Ni pa nobenega dvoma o tem, da vam več gibanja …
Delo osebnega trenerja je take narave, da nam omogoča neprestano spoznavanje novih ljudi, posledično veliko časa namenimo pogovoru, kar je med drugim tudi razlog, da slišimo različna mnenja, izkušnje in poglede ljudi, ki se odločijo …
Veliko je govora o tako imenovani “funkcionalnosti” treninga. V kolikor ljudem omeniš funkcionalni trening, večina pomisli na vadbo kot je recimo »crossfit«, če pa o tovrstnem treningu vprašaš pet različnih trenerjev, bo vsak izmed njih …
Ena najbolj pogostih izjav v življenju in fitnesu je “bom jutri..” Zakaj je temu tako? Verjetno zato, ker nismo pripravljeni zapustiti naše tako imenovane cone udobja. Veliko lažje je reči “jutri bom začel/a z urejeno …
Trening je enostavna zadeva, prvi in najpomembnejši korak pa je ta, da se odločiš, prideš in začneš trenirati. Težavna stvar pri treningu je kaj in kako trenirati ter s kakšnim ciljem določen trening opraviti. Osebni …
Razumljivo je, da se je najlažje držati nečesa, ko gre za nekaj, kar nam prinaša veselje in strast. Po drugi strani se lahko nekega plana pridno držimo tudi če si jasno zastavimo cilj in si …
Koliko vas je takih, ki imate “hudiča” na rami? Tistega, ki se vsake toliko prikaže in vas odmakne od vaših ciljev. Koncentracija je na vrhuncu, držite se prehranskega plana in trdno trenirate, naenkrat pa se …
Gre za stavek, ki ga ponavadimo slišimo s strani staršev ali ljudi, ki so zaradi službe ali drugih obveznosti zelo zasedeni. Izkušnje s tovrstno težavo so nas pripeljale do točke, ko že skorajda vsakodnevno svetujemo …