FILIP: “BOM JUTRI..”
by Ena najbolj pogostih izjav v življenju in fitnesu je “bom jutri..” Zakaj je temu tako? Verjetno zato, ker nismo pripravljeni zapustiti naše tako imenovane cone udobja. Veliko lažje je reči “jutri bom začel/a z urejeno …
Kategorija: Motivacija
»FUNKCIONALNOST«
Veliko je govora o tako imenovani “funkcionalnosti” treninga. V kolikor ljudem omeniš funkcionalni trening, večina pomisli na vadbo kot je recimo »crossfit«, če pa o tovrstnem treningu vprašaš pet različnih trenerjev, bo vsak izmed njih …
LEMAR: “CONA UDOBJA”
by Več krat rečem mojim strankam “Pomembno je zapustiti cono udobja”. Kaj je sploh ta cona? To je trenutek, ko nam telo daje prvi znak, da mu nekaj ni lagodno. Lahko se izraža v obliki povišanega …
Hujšanje / Motivacija / Razno
“OD SLABE DO DOBRE NAVADE”
by Kaj storiti, ko se želite odvaditi od slabe navade? Enostavno – nadomestite jo z dobro. V kolikor ste se odločili, da si boste enkrat za vselej uredili način življenja in začeli bolj zdravo živeti, vam …
“ČAS ZA VADBO”
Najbrž niste edini, ki imate med tednom službene obveznosti do poznega popoldneva. Ob prihodu domov vas čaka priprava kosila, nekaj pospravljanja, družina in naenkrat ugotovite, da je časa za vadbo enostavno zmanjkalo. Dejstvo je, da …
Hujšanje / Motivacija / Razno
“OD PONEDELJKA DO PETKA + VIKEND”
Se motim če rečem, da bi radi več jedli, a hkrati shujšali? Verjeti ali ne, po mnenje marsikatere ženske je to nekaj, kar postavijo celo pred to, da najdejo popolnega in sanjskega moškega. V kolikor …
“FITNES IN KAVBOJKE”
Imata trening in kavbojke kaj skupnega? Da.Kavbojke so vsem nam zelo priljubljen kos oblačila, v omari pa jih imamo vsi ne glede na starost ali spol. Gre za klasično in večno oblačilo v katerem si …
“KAKO POMEMBNO JE ZDRAVO IN PRIPRAVLJENO TELO”
Vsak izmed nas kdaj pa kdaj doživlja obdobje, ko je stresa več kot ponavadi. Razlogi so različni, en izmed razlogov pa so lahko tudi odvečni kilogrami in slabo počutje v svoji koži. Ste se morda …
“PADEC MOTIVACIJE”
Hitro se bližamo poletju in obdobje zaobljub je spet pred vrati. Med najbolj pogostimi zaobljubami je predvsem ta, da se boste več gibali in da boste končno začeli telovaditi in trenirati v fitnesu. Trdno prepričanje …
“PRILOŽNOST”
Nekoč, v starih časih, je takratni kralj naročil naj na pot, ki pelje do mesta postavijo oviro v obliki velike in težke skale. Skril se je in opazoval če bo kdo skalo umaknil. Večina najbogatejših …