KLJUČI DO IZGUBE MAŠČOBE
by Za kvalitetno izgubo telesne maščobe in telesne teže obstaja nekaj ključnih točk. V tem članku bomo našteli in opisali katere te točke pravzaprav so in …
Kategorija: Hujšanje
KAKO VIDETI IN OCENITI ČE IZGUBLJATE MAŠČOBO
Pri procesu hujšanja in izgube telesne teže je bistvena potrpežljivost. Dejstvo je, da se izguba maščobe dogaja hitreje kot nabiranje mišične mase, a se še …
12 DEJAVNIKOV ZA MAŠČOBO OKROG TREBUHA 2. DEL
Čeprav gre za splošno znano tematiko, je prav, da se ljudem vsake toliko znova pove in razloži kateri so tisti dejavniki, ki vplivajo na nabiranje …
“HUJŠANJE SE JE USTAVILO” 2. DEL
Se vam je že zgodilo, da ste pridno trenirali in se držali zdrave prehrane, naenkrat pa se je izguba odvečnih kilogramov ustavila? Na to lahko …
Hujšanje / Motivacija / Razno
“HUJŠANJE SE JE USTAVILO” 1. DEL
Se vam je že zgodilo, da ste pridno trenirali in se držali zdrave prehrane, naenkrat pa se je izguba odvečnih kilogramov ustavila? Na to lahko …
FILIP: “Prehranski coaching”
by Osebni trenerji v Invictusu zelo pogosto dobimo vprašanje oz. prošnjo kot je “ali mi lahko sestavite samo jedilnik?”Težava pri jedilnikih po katerih nas sprašujejo je …
Hujšanje / Motivacija / Razno
MARTINA: “ZVEČER NE SMEMO JESTI HIDRATOV” in “HIDRATI REDIJO”
by Stavka, s katerima se je sigurno srečal vsak osebni trener.Z vsako novo stranko imam iste debate okoli ogljikovih hidratov. Večina (še posebej predstavnice ženskega spola) …
MARTINA: “VSI BI RADI…”
Vsi bi radi naredili neke spremembe na sebi. V zadnjem letu mi inboxi na socialnih omrežjih po obdobjih gorijo od raznoraznih sporočil, pohval in ob …
“BELJAKOVINE V PRAHU” 3. DEL
Objavljamo še tretji del članka v katerem svetujemo kako na različne načine uporabiti beljakovine v prahu in tako popestriti obroke. Zelo možno je, da ste …
“KAKO SPREMENITI TELO” 3. DEL
Objavljamo še tretji del članka na temo kako do spremembe telesa. V prvem delu smo se dotaknili psihološkega vidika, v drugem prehrane, tokrat pa si …