“HLADILNIK IN POT DO CILJA”
by Vsak dan je pravi, da se odpravimo do trgovine, se nakupimo in hladilnik napolnemo s hrano in živili, ki jih naše telo resnično potrebuje. Se morda sprašujete zakaj?Enostavno – ogromno truda vložite v to, da …
Kategorija: Hujšanje
NABIRANJE MAŠČOBE OKROG TREBUHA? 1. DEL
Čeprav gre za splošno znano tematiko, je prav, da se ljudem vsake toliko znova pove in razloži kateri so tisti dejavniki, ki vplivajo na nabiranje maščobe okrog trebuha, obenem pa tudi škodijo splošnemu zdravju. Prav …
Hujšanje / Motivacija / Razno
RAZLIČNI IN ENOSTAVNI NAČINI HUJŠANJA
Lahko jeste manj in se več gibate.Lahko jeste enako in se več gibate.Lahko jeste manj in se enako gibate.Lahko jeste več in se več gibate. Ni pa nobenega dvoma o tem, da vam več gibanja …
Hujšanje / Motivacija / Razno / Trening
ŽENSKE IN UTEŽI
by Delo osebnega trenerja je take narave, da nam omogoča neprestano spoznavanje novih ljudi, posledično veliko časa namenimo pogovoru, kar je med drugim tudi razlog, da slišimo različna mnenja, izkušnje in poglede ljudi, ki se odločijo …
FUNKCIONALNOST
Veliko je govora o tako imenovani “funkcionalnosti” treninga. V kolikor ljudem omeniš funkcionalni trening, večina pomisli na vadbo kot je recimo »crossfit«, če pa o tovrstnem treningu vprašaš pet različnih trenerjev, bo vsak izmed njih …
“BOM JUTRI”
Ena najbolj pogostih izjav v življenju in fitnesu je “bom jutri..” Zakaj je temu tako? Verjetno zato, ker nismo pripravljeni zapustiti naše tako imenovane cone udobja. Veliko lažje je reči “jutri bom začel/a z urejeno …
KAKO NAJ SE LOTIM TRENINGA?
Trening je enostavna zadeva, prvi in najpomembnejši korak pa je ta, da se odločiš, prideš in začneš trenirati. Težavna stvar pri treningu je kaj in kako trenirati ter s kakšnim ciljem določen trening opraviti. Osebni …
Hujšanje / Motivacija / Razno
PROCES, KI VAM MORA BITI VŠEČ
Razumljivo je, da se je najlažje držati nečesa, ko gre za nekaj, kar nam prinaša veselje in strast. Po drugi strani se lahko nekega plana pridno držimo tudi če si jasno zastavimo cilj in si …
Hujšanje / Motivacija / Razno
“HUDIČ NA RAMI”
Koliko vas je takih, ki imate “hudiča” na rami? Tistega, ki se vsake toliko prikaže in vas odmakne od vaših ciljev. Koncentracija je na vrhuncu, držite se prehranskega plana in trdno trenirate, naenkrat pa se …
“NIMAM ČASA TAKO JESTI”
Gre za stavek, ki ga ponavadimo slišimo s strani staršev ali ljudi, ki so zaradi službe ali drugih obveznosti zelo zasedeni. Izkušnje s tovrstno težavo so nas pripeljale do točke, ko že skorajda vsakodnevno svetujemo …
