Funkcionalnost

Veliko je govora o tako imenovani “funkcionalnosti” treninga. V kolikor ljudem omeniš funkcionalni trening, večina pomisli na vadbo kot je recimo »crossfit«, če pa o tovrstnem treningu vprašaš pet različnih trenerjev, bo vsak izmed njih imel drugačen pogled na to kaj funkcionalnost pravzaprav je. Za nekoga, ki se ukvarja z “bodybuildingom” je funkcionalnost usmerjena v estetiko, oziroma v izgled in velikost mišic kot takih. Za drugega, ki si želi shujšati, jefunkcionalnost izguba maščobe. Funkcionalnost treninga je torej tisto, kar si nekdo preko vadbe želi doseči, zato lahko mirne vesti rečemo, da je vsak trening funkcionalen.


Na koncu pridemo do zaključka, da trening oz. različne vrste treningov niso pomembne zaradi funkcije, ampak zaradi boljšega počutja in mentalnega ter fizičnega zdravja vsakega, ki se s športom ukvarja. Vsak tip treninga je dober če v njem uživaš in med vadbo sproščaš stres, ki se ti je nabiral skozi dan ali dneve. Zato opremo v roke in gremo trenirat!

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja