Skip to content
7 julija, 2022
  • INVICTUS FITNES
  • INVICTUS STUDIO
  • SEMI PRIVAT TRENERSTVO
Invictus Blog

Invictus Blog

Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.

  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja
  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja

Kategorija: Trening

TAMARA: “PUNCE, NE ZANEMARJAJTE HRBTNIH MIŠIC”
Trening / Zdrav način življenja

TAMARA: “PUNCE, NE ZANEMARJAJTE HRBTNIH MIŠIC”

Tamara Zajecby Tamara Zajec4 julija, 20224 julija, 2022

Ženske večino časa posvetijo treningu spodnjega dela telesa – torej nogam in zadnjici, tu pa tam pa še nekaj vaj namenijo trebušnim mišicam. Izgovor zakaj se ne posvetijo treningu zgornjega dela telesa, je največkrat strah …

Read More
ZAKAJ IZBRATI OSEBNO TRENERSTVO – 2.DEL
Motivacija / Psiha in telo / Trening

ZAKAJ IZBRATI OSEBNO TRENERSTVO – 2.DEL

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman19 avgusta, 202119 avgusta, 2021

Objavljamo drugi del članka, ki povzema izkušnje ljudi oz. glavne razloge zaradi katerih se ljudje odločijo, da bodo pri nas izbrali osebno trenerstvo. Imate specifično potrebo ali poškodboPri rekreaciji ni heca. Zaradi zdravja in morebitnih …

Read More
MAJA: “ŽENSKE IN TRENING V FITNESU”
Psiha in telo / Trening / Zdrav način življenja

MAJA: “ŽENSKE IN TRENING V FITNESU”

Maja Čančarby Maja Čančar6 maja, 20216 maja, 2021

Opažam, da se vedno več žensk odloča za treninge z utežmi in priznati moram, da me to izredno veseli. Kljub temu, pa se večina še vedno odloča za tek, kolesarjenje in razne skupinske vadbe, s …

Read More
TAMARA: “POZITIVNI UČINKI VADBE”
Motivacija / Psiha in telo / Trening

TAMARA: “POZITIVNI UČINKI VADBE”

Tamara Zajecby Tamara Zajec23 marca, 20212 junija, 2022

Saj ni skrivnost, da redna vadba prinaša številne pozitivne učinke, je tako? Tokrat bom čisto na kratko naštela le nekaj vplivov, ki jih ima rekreacije na nas in naše telo. Kateri so torej tisti učinki, …

Read More
NEKAJ HITRIH VAJ ZA RAZTEZANJE
Psiha in telo / Trening

NEKAJ HITRIH VAJ ZA RAZTEZANJE

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman17 marca, 202117 marca, 2021

Vsak izmed nas dobro pozna občutek, ko se na neki točki v dnevu sreča s stresom. Prav tako vsak izmed nas pozna občutek, ko se v službi ali kjer drugje poskuša malce raztegniti zato, da …

Read More
VADBA IN NAJSTNIKI
Psiha in telo / Trening / Zdrav način življenja

VADBA IN NAJSTNIKI

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman24 februarja, 202124 februarja, 2021

Koliko krat ste že slišali ali prebrali, da je rekreacija nekaj dobrega? Mnogo ljudi pa žal to neizpodbitno dejstvo pozablja, sploh v zadnjem obdobju, ko je virus prevzel pozornost in ostale zadeve nekoliko potisnil ob …

Read More
ZAKAJ IZBRATI OSEBNO TRENERSTVO – 1. DEL
Motivacija / Trening

ZAKAJ IZBRATI OSEBNO TRENERSTVO – 1. DEL

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman8 januarja, 202119 avgusta, 2021

Ne dolgo nazaj smo pisali o prednostih, ki jih prinaša vadba pod vodstvom osebnega trenerja. Tokrat bomo našteli nekaj razlogov tistih ljudi, ki izkušnjo z osebnim trenerstvom že imajo. V Invictusu imamo namreč srečo, da …

Read More
OSEBNO TRENERSTVO
Trening / Zdrav način življenja

OSEBNO TRENERSTVO

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman7 januarja, 20217 januarja, 2021

Vadba/rekreacija oz. trening je za marsikoga bistven del življenja. Tako kot skoraj vse v življenju, pa ima tudi redna vadba vzpone in padce. Imamo lahko dobre treninge, slabše treninge, več motivacije, manj motivacije – vse …

Read More
MAJINA RUBRIKA: “RAZTEZANJE”
Psiha in telo / Trening

MAJINA RUBRIKA: “RAZTEZANJE”

Maja Čančarby Maja Čančar5 januarja, 20215 januarja, 2021

Menim, da je raztezanje enako pomembno kot segrevanje pred vadbo . Poznamo statično in dinamično raztegovanje. Pri statičnem raztegovanju se običajno raztegujemo na blazini in “držimo” mišice za določen čas. Ko pa mišice raztegujemo v …

Read More
TAMARA: “ANATOMIJA IN GIBALNI VZORCI”
Trening

TAMARA: “ANATOMIJA IN GIBALNI VZORCI”

Tamara Zajecby Tamara Zajec12 decembra, 202012 decembra, 2020

Ljudje smo si različni, posledično je različna tudi naša anatomija. Tako kot ni univerzalnega pristopa k prehranskem svetovanju, tako ni univerzalnega načina za izvedbo giba. Oblika, usmerjenost in globina našega kolčnega sklepa ali pa dolžina …

Read More

Navigacija prispevkov

1 2 … 6 Naslednji

PRAVNO OBVESTILO

Vsa vsebina člankov vključno s slikami na tej spletni strani je predmet avtorske zaščite in drugih oblik zaščite intelektualne lastnine, v mejah veljavnih predpisov.

KONTAKT

info@invictusfitnes.si

Najnovejši prispevki

  • TAMARA: “PUNCE, NE ZANEMARJAJTE HRBTNIH MIŠIC”
  • ZDRAVO HUJŠANJE
  • “NE MOREM IZGUBITI TREBUHA”
  • ZDRAVA PREHRANA ALI PREHRANA ZA HUJŠANJE
  • OGLJIKOVI HIDRATI – SOVRAŽNIK ALI ZAVEZNIK? 2. DEL

Kategorije

  • Hujšanje
  • Motivacija
  • Prehrana
  • Pridobivanje mišične maše
  • Psiha in telo
  • Razno
  • Recepti
  • Trening
  • Zdrav način življenja
Copyright © 2022 Invictus Blog. Powered by WordPress and Bam.

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljevanjem uporabe te strani soglašate z uporabo piškotkov.

Invictus Blog
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.