“KAKO POMEMBNO JE ZDRAVO IN PRIPRAVLJENO TELO”
Vsak izmed nas kdaj pa kdaj doživlja obdobje, ko je stresa več kot ponavadi. Razlogi so različni, en izmed razlogov pa so lahko tudi odvečni kilogrami in slabo počutje v svoji koži. Ste se morda …
Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.
Vsak izmed nas kdaj pa kdaj doživlja obdobje, ko je stresa več kot ponavadi. Razlogi so različni, en izmed razlogov pa so lahko tudi odvečni kilogrami in slabo počutje v svoji koži. Ste se morda …
V naslednjih vrsticah se bomo dotaknili prednosti oz. koristi in slabosti vadbe z visokimi ponovitvami, še prej pa je dobro vedeti kako se treningov z utežmi in ponovitev lotevajo različni športniki. “Powerlifterji” se treninga oz. …
Radi trenirate noge, a vam je ena izmed najbolj klasičnih vaj in sicer nožna ekstenzija že monotona? Iščete alternativo, ki bi omenjeno vajo zamenjala oz. jo vsake toliko nadomestila? Za vas imamo idejo. Za trening …
V letih odkar opravljam poklic osebnega trenerja, še skorajda nisem spoznal punce/ženske, ki ne bi hrepenela po lepši in bolj natrenirani zadnjici. Veliko žensk ravno to izpostavi kot željo oz. razlog zakaj so se pravzaprav …
Delo osebnega trenerja je take narave, da nam omogoča neprestano spoznavanje novih ljudi, posledično veliko časa namenimo pogovoru, kar je med drugim tudi razlog, da slišimo različna mnenja, izkušnje in poglede ljudi, ki se odločijo …
Trening je enostavna zadeva, prvi in najpomembnejši korak pa je ta, da se odločiš, prideš in začneš trenirati. Težavna stvar pri treningu je kaj in kako trenirati ter s kakšnim ciljem določen trening opraviti. Osebni …