“ZAJTRK”
by Če vam povemo, da boste lažje shujšali in izgubili tistih nekaj kilogramov v kolikor ne boste iz vaše prehrane nekaj odvzeli, ampak dodali.. bi nam verjeli? Svetujemo vam, da poskusite dodati zajtrk kot del vašega …
Kategorija: Razno
“DETOX”
Napihnjenost, tečnoba, pomanjkanje energije in podobni znaki – v današnjih časih lahko marsikje preberete, da nujno potrebujete “detox”, tukaj pa je nekaj razlogov in dejstev, ki vam bodo pomagali razumeti če je to primerna rešitev …
“STRAH PRED OGLJIKOVIMI HIDRATI”
Naj vam sprva naštejemo nekaj slastnih jedi, ki so zagotovo vsem že znane.. špageti “carbonara”, pašta s sirom ali z omako iz morskih sadežev, njoki v pretirano dobri smetovani omaki… sliši se več kot okusno, …
SLABA NAVADA PROTI DOBRI NAVADI
by Kaj storiti, ko se želite odvaditi od slabe navade? Enostavno – nadomestite jo z dobro. V kolikor ste se odločili, da si boste enkrat za vselej uredili način življenja in začeli bolj zdravo živeti, vam …
Hujšanje / Motivacija / Razno
RAZLIČNI IN ENOSTAVNI NAČINI HUJŠANJA
Lahko jeste manj in se več gibate.Lahko jeste enako in se več gibate.Lahko jeste manj in se enako gibate.Lahko jeste več in se več gibate. Ni pa nobenega dvoma o tem, da vam več gibanja …
Hujšanje / Motivacija / Razno / Trening
ŽENSKE IN UTEŽI
by Delo osebnega trenerja je take narave, da nam omogoča neprestano spoznavanje novih ljudi, posledično veliko časa namenimo pogovoru, kar je med drugim tudi razlog, da slišimo različna mnenja, izkušnje in poglede ljudi, ki se odločijo …
FUNKCIONALNOST
Veliko je govora o tako imenovani “funkcionalnosti” treninga. V kolikor ljudem omeniš funkcionalni trening, večina pomisli na vadbo kot je recimo »crossfit«, če pa o tovrstnem treningu vprašaš pet različnih trenerjev, bo vsak izmed njih …
Hujšanje / Motivacija / Razno
PROCES, KI VAM MORA BITI VŠEČ
Razumljivo je, da se je najlažje držati nečesa, ko gre za nekaj, kar nam prinaša veselje in strast. Po drugi strani se lahko nekega plana pridno držimo tudi če si jasno zastavimo cilj in si …
Hujšanje / Motivacija / Razno
“HUDIČ NA RAMI”
Koliko vas je takih, ki imate “hudiča” na rami? Tistega, ki se vsake toliko prikaže in vas odmakne od vaših ciljev. Koncentracija je na vrhuncu, držite se prehranskega plana in trdno trenirate, naenkrat pa se …