IMUNSKI SISTEM IN HRANA 1. DEL
by V ponedeljek smo z vami delili članek o imunskem sistemu in navadah, ki vplivajo na njegovo delovanje. Danes se bomo osredotočili na prehrano, ki je bistvenega pomena za to, da imunski sistem dobi hranila, ki …
Kategorija: Razno
IMUNSKI SISTEM IN NAVADE
Imunski sistem in njegovo delovanje je bistvenega pomena za naše zdravje in počutje nasploh. Imeti zdrav in delujoč imunski sistem je nekaj česar se marsikdo ne zaveda in temu niti ne pripisuje velike pomembnosti, dejstvo …
BELJAKOVINE 5. DEL
Ljudje oz. naše telo lahko samo pridela nekatere aminokisline, ostale pa mora dobiti preko hrane. Devet aminokislin, ki jih telo pridela samo od sebe imajo ime in sicer gre za esencialne aminokisline. To so histidin, …
BELO ALI RDEČE MESO?
Katero meso imate raje? Belo ali rdeče?Leta in leta smo prebirali študije in članke strokovnjakov, ki pravijo, da je belo meso tisto za katerega bi se morali bolj pogosto odločiti. Dejstvo je, da je belo …
Hujšanje / Motivacija / Razno
DOBRE ZGODBE: TOMI
V Invictusu se radi spomnemo na naše najbolj zveste člane, ki so s trdno voljo, željo in disciplino dosegli življenjske spremembe, s časom pa postali tudi eni izmed tesnejših prijateljev. Tomijevo zgodbo nekateri že poznate, …
BELJAKOVINE 4. DEL
V naslednjih tednih se bomo oz. smo se že lotili tematike, ki je za marsikoga že “prežvečena”, a se nam zdi prav, da so ljudje ozaveščeni o makrohranilih in prehrani nasploh, sploh pa o beljakovinah. …
BELJAKOVINE 3. DEL
V naslednjih tednih se bomo oz. smo se že lotili tematike, ki je za marsikoga že “prežvečena”, a se nam zdi prav, da so ljudje ozaveščeni o makrohranilih in prehrani nasploh, sploh pa o beljakovinah. …
KRAJŠI POČITEK
Spadate morda med tiste ljudi, ki prisegajo na popoldanske počitke? Nekaj študij se je lotilo obravnave počitka v različnih okoliščinah oz. trenutkih, rezultati pa so pokazali vpliv krajšega počitka na počutje, stres, utrujenost, mišično utrujenost, …
FILIP: “ZDRAVJE HRBTA”
by Hrbet je eden izmed najbolj pomembnih delov telesa, saj nam omogoča premikanje in dvigovanje. Naštel bom 5 stvari na katere je treba biti pozoren v kolikor želimo ohraniti zdrav hrbet. Higiena hrbtenice Higiena hrbtenice je …
IDEJE ZA PRIROČNE PRIGRIZKE
Se vam mudi, vas čaka daljša pot ali bi le radi s seboj imeli hiter in hranljiv prigrizek? Danes z vami delimo nekaj idej, ki so povsem enostavne in priročne. Oreščki in suho sadje grški …