IDEJE ZA PRIROČNE PRIGRIZKE

Se vam mudi, vas čaka daljša pot ali bi le radi s seboj imeli hiter in hranljiv prigrizek? Danes z vami delimo nekaj idej, ki so povsem enostavne in priročne.

  • Oreščki in suho sadje
  • grški ali islandski jogurt
  • kuhana jajca
  • puranja ali piščančja prsa in nekaj kosov sira
  • skuta oz. cottage sir (pakiran kot jogurt)
  • jabolko z arašidovim maslom
  • posušena govedina
  • tuna ali losos
  • beljakovinske čokoladice
  • sadne ali ovsene ploščice
  • jajčni muffini
  • avokado
  • ovseni kosmiči (ki jih večer prej pustimo močiti v vodi in v hladilniku)

Našteli smo le nekaj idej, ki vam lahko služijo kot prigrizek. Seveda ne gre za tople in celotne obroke, gre pa za manjše prigrizke, ki vam lahko pomagajo zdržati do naslednjega večjega obroka v dnevu. Ravnovesje beljakovin in maščob vam bo prišel prav, ko vam bo treba zdržati dalj časa, ogljikovi hidrati pa pridejo v poštev v kolikor potrebujete nekaj več energije.