Skip to content
6 junija, 2023
  • INVICTUS FITNES
  • INVICTUS STUDIO
  • SEMI PRIVAT TRENERSTVO
Invictus Blog

Invictus Blog

Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.

  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja
  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja

Oznaka: prehrana

DOLGOROČNO ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE
Razno / Zdrav način življenja

DOLGOROČNO ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman12 julija, 202212 julija, 2022

Že več kot dve leti doživljamo obdobje virusa, ki je žal marsikomu nekaj vzel, po drugi strani pa je komu tudi nekaj dal – pozornost na zdravje in življenjske navade. V pogovoru s sovrstniki, pa …

DOLGOROČNO ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE Read More
ZDRAVA PREHRANA ALI PREHRANA ZA HUJŠANJE
Hujšanje / Psiha in telo / Zdrav način življenja

ZDRAVA PREHRANA ALI PREHRANA ZA HUJŠANJE

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman2 junija, 20222 junija, 2022

Obdobje pandemije, ki smo ga doživljali oz. ga v določeni meri še vedno doživljamo, nam je dalo vedeti kako pomembno je, da redno skrbimo za svoje zdravje in počutje nasploh. Skrbeti za svoje zdravje namreč …

ZDRAVA PREHRANA ALI PREHRANA ZA HUJŠANJE Read More
NIMAM ČASA
Prehrana

NIMAM ČASA

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman8 maja, 20228 maja, 2022

Če bi morali izbrati stavek, ki smo ga največkrat slišali s strani naših vadečih ali tistih, ki so se na nas obrnili za pomoč pri vadbi, pripravah ali hujšanje, bi to zagotovo bil “za tak …

NIMAM ČASA Read More
ENOSTAVNE TORTILJE
Recepti

ENOSTAVNE TORTILJE

Nika Coljaby Nika Colja29 maja, 202129 maja, 2021

Sestavine za 2 osebi: 200 gramov piščančjih prsi 2-4 polnozrnate tortilje zelena, rumena in rdeča paprika 5-10 špargljev ali beluši 2 paradižnika 2 dcl paradižnikove mezge 2 žlici parmezana olivno olje začimba “curry” česen in …

ENOSTAVNE TORTILJE Read More
ŽIVILA, KI PRED TRENINGOM NISO PRIPOROČLJIVA
Prehrana

ŽIVILA, KI PRED TRENINGOM NISO PRIPOROČLJIVA

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman22 aprila, 202122 aprila, 2021

Najbrž nam ni potrebno na dolgo in široko razlagati kako pomembno je, da se na trening odpravite polni energije. Na to vpliva veliko dejavnikov – predvsem če ste spočiti in kaj ter koliko časa pred …

ŽIVILA, KI PRED TRENINGOM NISO PRIPOROČLJIVA Read More
KOLIKO SLADKORJA ZAUŽIJETE?
Prehrana / Psiha in telo

KOLIKO SLADKORJA ZAUŽIJETE?

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman17 aprila, 202117 aprila, 2021

Živimo v časih, ko vse več ljudi posega po hrani, ki je nabita s sladkorjem. Od hitrih prigrizkov, pekovskih izdelkov, med katerimi prevladujejo biškoti in razne tortice, do vsem nam poznanih palačink. Vse to in …

KOLIKO SLADKORJA ZAUŽIJETE? Read More
KOLIKO HITRE HRANE UŽIVATE?
Prehrana

KOLIKO HITRE HRANE UŽIVATE?

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman12 marca, 202112 marca, 2021

Hitra hrana načeloma velja za hrano, ki jo ljudje pripravijo in zaužijejo hitro. Ponavadi gre za precej kalorična živila, polna nezdravih maščob in sladkorjev. Leta študij pa so prinesla že lepo število dokazov kako take …

KOLIKO HITRE HRANE UŽIVATE? Read More
POLNJENE TORTILJE V PEČICI
Recepti

POLNJENE TORTILJE V PEČICI

Nika Coljaby Nika Colja24 januarja, 202124 januarja, 2021

Sestavine za 8 tortilj: 8 polnozrnatih tortilj 2 korenja 1 por 1 rdeče paprika, 1 zelena paprika 500 gramov govejega mletega mesa 2 puranja zrezka 300 gramov paradižnikove mezge ribana mocarela bešamela olivno olje sol, …

POLNJENE TORTILJE V PEČICI Read More
REZANCI S KOZICAMI
Recepti

REZANCI S KOZICAMI

Nika Coljaby Nika Colja9 januarja, 20219 januarja, 2021

Lahek zelenjavni in morski recept za hranljiv obrok. Sestavine za 2 osebi: 400 gramov kozic (lahko tudi zmrznjenih) 300 gramov špinačnih (ali navadnih) rezancev česen čebula sol smetana za kuhanje ali sirni namaz parmezan bučke …

REZANCI S KOZICAMI Read More
ITALIJANSKA PIADINA
Recepti

ITALIJANSKA PIADINA

Nika Coljaby Nika Colja2 januarja, 20212 januarja, 2021

Vam zmanjkuje časa za kosilo, večerjo ali malico? Piadina je lahko odlična izbira. Sestavine: Polnozrnate tortilje Narezek po lastni izbiri (piščančja prsa, kuhan ali pečen pršut, šunka) Če vam mesni izdelki ne odgovarjajo, lahko tudi …

ITALIJANSKA PIADINA Read More

Navigacija prispevkov

1 2 … 8 Naslednji

PRAVNO OBVESTILO

Vsa vsebina člankov vključno s slikami na tej spletni strani je predmet avtorske zaščite in drugih oblik zaščite intelektualne lastnine, v mejah veljavnih predpisov.

KONTAKT

info@invictusfitnes.si

Najnovejši prispevki

  • DOLGOROČNO ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE
  • TAMARA: “PUNCE, NE ZANEMARJAJTE HRBTNIH MIŠIC”
  • ZDRAVO HUJŠANJE
  • “NE MOREM IZGUBITI TREBUHA”
  • ZDRAVA PREHRANA ALI PREHRANA ZA HUJŠANJE

Kategorije

  • Hujšanje
  • Motivacija
  • Prehrana
  • Pridobivanje mišične maše
  • Psiha in telo
  • Razno
  • Recepti
  • Trening
  • Zdrav način življenja
Copyright © 2023 Invictus Blog. Powered by WordPress and Bam.

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljevanjem uporabe te strani soglašate z uporabo piškotkov.

Invictus Blog
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.