Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.
Dnevi tega tedna so tisti tipični dnevi, ko se veliko ljudi poskuša vrniti nazaj na normalno prehranjevanje. Nekaj podobnega se zgodi po božičnih praznikih in po poletnem dopustu. Zakaj? Ljudje smo taki, da si za …
Kar nekaj člankov in vsebin smo namenili imunskemu sistemu, njegovemu delovanju in vsemu, kar je o imunskem sistemu dobro vedeti. Prav je, da se ljudje zavedajo kako pomemben je imunski sistem, sploh v obdobju, ki …
Karantena, več časa doma, več počivanja, manj aktivnosti.. vse to lahko hitro pripelje do tega, da se v tem obdobju nabere kakšen kilogram odveč. V kolikor želite ostati aktivni, obiščite naš Instagram profil kjer smo …
Ni skrivnost, da hrana, ki jo izberemo in zaužijemo vpliva na to kako se počutimo. Danes se bomo osredotičili na tista živila, ki so znana tudi po tem, da nas dodobra nasitijo. Taka živila vas …
Tokrat z vami delimo nekoliko drugačen članek, ki ni nujno povezan s fitnesom kot načinom vadbe, je pa nedvomno lahko poučen tako za športno aktivne, kot za tiste, ki športa niso toliko vajeni. V Invictusu …
V začetku meseca marca smo z vami delili zgodbo našega Tomija, ki mu je s trdno voljo in disciplino uspelo izgubiti kar nekaj kilogramov, predvsem pa je uspel zamenjati dolgoletne in slabe navade. Danes je …
Prejšnji teden smo z vami delili članek o imunskem sistemu in navadah, ki vplivajo na njegovo delovanje. Danes se bomo osredotočili na prehrano, ki je bistvenega pomena za to, da imunski sistem dobi hranila, ki …
Somato-kaj?? Zagotovo se strinjaš, da si unikat. Vsaj mi tako mislimo. Nihče na svetu ti ni enak, v osnovi pa spadaš v eno izmed treh generalnih telesnih tipov – t.i. somatotipov. Preden se lotiš treninga …
Če nas redno spremljate, najbrž že veste, da smo se v Invictusu odločili, da bomo vsake toliko pozornost oz. naše vsebine namenili tudi tematikam povezanim s splošnim zdravim načinom življenja. Zakaj? V trenutnem obdobju predvsem …
Kot že rečeno bomo dnevne vsebine v tem obdobju usmerili tudi v splošno in dobro počutje. Gre za vsebine, ki niso nujno vezane na rekreacijo, trening in razne vadbe kot take. Danes bomo pisali o …
by 
by 
