Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.
Veliko časa vlagamo v delo z našimi strankami, posledično spremljamo kakšne so njihove navade preden se lotijo programa z nami, kakšne so navade med programom in kakšne so po tem, ko dosežejo cilj, ki so …
Mislite, da je samo slaba prehrana tista, ki vpliva na vaše zdravje? Morda pomanjkanje vadbe? Oboje drži, a dejavnikov in navad, ki vplivajo na naše splošno počutje je ogromno. V naslednjih vrsticah jih bomo nekaj …
Skoraj vsi ste že poskusili začeti trenirati v fitnesu, po približno enem mesecu pa vam je “spodletelo” in padla je odločitev – prenehati. Najpogostejši vzrok za nekaj takega? Čas. – “Nimam časa.”– “Ne najdem časa.”– …
Fitnes je dolga leta veljal za nekaj kar na videz zavzema samo področje vadbe, posledično le ljudi, ki so se odločli za fitnes zanimal le trening program. Zadnja leta pa je večina končno dojela, da …
Veliko časa vlagamo v delo z našimi strankami, posledično spremljamo kakšne so njihove navade preden se lotijo programa z nami, kakšne so navade med programom in kakšne so po tem, ko dosežejo cilj, ki so …
Priti v formo je nekaj kar večina ljudi povezuje z vpisom v fitnes in z bolj ali manj zdravim prehranjevanjem. Resnica pa je nekoliko drugačna, saj je za dosego postave, ki si jo želite potrebno …
Narava ljudi je taka, da si veliko krat želimo nekaj na hitro, ne glede na to za kaj se pravzaprav gre. To lahko pomeni shujšati, zaslužiti veliko denarja, ozdraviti od bolezni ali čisto nekaj drugega. …
Če si se kadarkoli odločil, da boš začel obiskovati fitnes, a se zaradi določenih razlogov ni obneslo, obstaja možnost, da se najdeš v spodaj navedenih situacijah.V kolikor navedeno drži, si naletel na pogost “pojav”, ki …
Situacija s katero se osebni trenerji kar nekaj krat soočamo je naslednja: do nas stopijo stranke, ki si želijo izgubiti odvečne zaloge telesne maščobe, a v dnevu skorajda ne zaužijejo niti porcije beljakovin. Gre za …
Odgovor je enostaven; trening je dober tako za telo, kot za psiho in um. Zakaj? Zato, ker trening od človeka “zahteva”, da odide v najbolj skrite kotičke svojega uma in ga testira. Trening te pripravi …
by 
by 
by 
