FILIP: “STRAH PRED FITNESOM”
by Prav ste sklepali – to je še en izmed člankov, ki razlaga o tem zakaj vas ne bi smelo biti strah priti v fitnes in začeti z rekreacijo. Opažam namreč, da se ljudje še vedno …
Kategorija: Motivacija
MARTINA: “KOLIKO ŠTEJE VZTRAJNOST”
by Vsaka stranka ki pristopi k osebnemu trenerju si želi spremembe, marsikatera pa ne ve kje začeti in na kakšen način začeti. Tu smo za to, da sestavimo učinkovito in smiselno pot do želenega rezultata ter, da …
KDAJ “DROP” SERIJE
by Ponovno se bomo malce podrobneje lotili in opisali eno izmed metod izvajanja vaj in sicer “drop serije” oz. serije izvajanja vaj pri katerih vsako naslednjo serijo nižamo obremenitev, število ponovitev je neomejeno oz. vsako serijo …
Motivacija / Razno / Trening
GLASBA VPLIVA NA TRENING?
Ena izmed mnogih študij, ki zajema povezavo med treningom in različnimi dejavniki, ki na trening vplivajo, je pokazala, da v kolikor med treningom poslušate vam všečno glasbeno zvrst, opravite več ponovitev kot če vam glasba, …
KLJUČI DO IZGUBE MAŠČOBE
Za kvalitetno izgubo telesne maščobe in telesne teže obstaja nekaj ključnih točk. V tem članku bomo našteli in opisali katere te točke pravzaprav so in zakaj so tako pomembe v kolikor želimo na kakovosten in …
SEBASTJANOVE VRSTICE: “STE ZARES DOBRI PRI ENI STVARI ALI POVPREČNI PRI VSEH?”
Spominjam se otroških dni in nekaterih prijateljev, ki so se udejstvovali v veliko različnih športih hkrati.Sprva so trenirali nogomet, kasneje rokomet, za konec pa košarko, povrhu vsega se je našel čas tudi za karate ali …
LEMAR: “FIAT 101”
by Članek namenjen malenkost bolj starejšim generacijam, predvsem zato, ker se spomnijo starega Fiata 101 – koliko spominov (jaz se ga spomnim malo ). Tisti med vami, ki vas veže veliko spominov na ta avto, predvsem …
LEMAR: “CONA UDOBJA” 2. DEL
V prvem delu sem govoril kaj je cona udobja in jo razdelil na dva dela. Fiziološki in psihološki. Preberite si prvi del če ga še niste in nato nadaljujte s tem člankom v katerem vam …
LEMAR: “FIAT 101”
Članek namenjen malenkost bolj starejšim generacijam, predvsem zato, ker se spomnijo starega Fiata 101 – koliko spominov (jaz se ga spomnim malo ). Tisti med vami, ki vas veže veliko spominov na ta avto, predvsem …
“RAVNOVESJE”
Živimo v času kjer na vsakem koraku slišimo kako moramo paziti na stres, se rekreirati, se boljše prehranjevati in uživati v tem kar delamo, ampak pozabljamo na to, da je vse lažje izreči kot narediti. …