Skip to content
27 marca, 2023
  • INVICTUS FITNES
  • INVICTUS STUDIO
  • SEMI PRIVAT TRENERSTVO
Invictus Blog

Invictus Blog

Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.

  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja
  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja

Oznaka: beljakovine

ZAJTRK IN BELJAKOVINE
Hujšanje / Prehrana / Zdrav način življenja

ZAJTRK IN BELJAKOVINE

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman5 decembra, 20205 decembra, 2020

Ni skrivnost, da so beljakovine bistveno makrohranilo za uravnoteženo in zdravo prehrano. Marsikdo pa ne ve kako pomemben je zajtrk in kako toliko bolj pomemben je vir beljakovin prav v prvem obroku dneva. Beljakovine so …

ZAJTRK IN BELJAKOVINE Read More
HRUSTLJAVI BELJAKOVINSKI PRIGRIZKI
Recepti

HRUSTLJAVI BELJAKOVINSKI PRIGRIZKI

Nika Coljaby Nika Colja14 novembra, 202014 novembra, 2020

Sestavine: 300 do 400 gramov riževih (ali koruznih) kosmičev 2 do 3 žličke vanilijevega ekstrakta polovica žličke soli 100 gramov arašidovega masla 60 gramov agavinega ali javorjevega sirupa 50 gramov beljakovin v prahu poljubna količina …

HRUSTLJAVI BELJAKOVINSKI PRIGRIZKI Read More
JAJČNI SENDVIČ
Recepti

JAJČNI SENDVIČ

Jure Coljaby Jure Colja27 junija, 202027 junija, 2020

Sestavine: približno polovica žlice masla 100 gramov šunke (narezana na trakce) 5 jajc 2 žlici mleka 4-6 rezin sira po želji (najraje ementaler) 4 polnozrnate kajzarice poper in sol Priprava: V ponvi stopimo maslo in …

JAJČNI SENDVIČ Read More
BELJAKOVINE 5. DEL
Razno

BELJAKOVINE 5. DEL

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman9 marca, 20209 marca, 2020

Ljudje oz. naše telo lahko samo pridela nekatere aminokisline, ostale pa mora dobiti preko hrane. Devet aminokislin, ki jih telo pridela samo od sebe imajo ime in sicer gre za esencialne aminokisline. To so histidin, …

BELJAKOVINE 5. DEL Read More
JAJCA V PEČICI
Recepti

JAJCA V PEČICI

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman7 marca, 20207 marca, 2020

Sestavine: 5 jajc 250 gramov skute strok česna, sesekljan 20-30 gramov naribanega parmezana 230 gramov špinače (lahko tudi zmrznjene in odtaljene) dve narezani in popraženi rdeči papriki malo naribanega muškatnega oreščka 100 gramov češnjevega paradižnika …

JAJCA V PEČICI Read More
BELJAKOVINSKI MUG CAKE
Recepti

BELJAKOVINSKI MUG CAKE

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman7 marca, 20207 marca, 2020

Sestavine: 30 do 40 gramov beljakovin v prahu (vanilja ali čokolada) polovico žličke pecilnega praška žlico kokosove moke žličko sladila po lastni izbiri 1 jajce četrt skodelice mleka (navadno ali mandljevo) četrt žliče vaniljevega ekstrakta …

BELJAKOVINSKI MUG CAKE Read More
BELJAKOVINE 4. DEL
Razno

BELJAKOVINE 4. DEL

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman2 marca, 20202 marca, 2020

V naslednjih tednih se bomo oz. smo se že lotili tematike, ki je za marsikoga že “prežvečena”, a se nam zdi prav, da so ljudje ozaveščeni o makrohranilih in prehrani nasploh, sploh pa o beljakovinah. …

BELJAKOVINE 4. DEL Read More
TORTILJA ZA ZAJTRK
Recepti

TORTILJA ZA ZAJTRK

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman1 marca, 20201 marca, 2020

Sestavine: 2 žlički repičnega olja polovica sesekljane rdeče čebule sesekljana rdeča paprika skodelica črnega fižola (v konzervi) četrt žličke čilija v prahu sol/poper 4 cela jajca nariban sir (vrsta po želji) 4 tortilje četrt skodelice …

TORTILJA ZA ZAJTRK Read More
DOMAČA BELJAKOVINSKA PLOŠČICA
Recepti

DOMAČA BELJAKOVINSKA PLOŠČICA

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman29 februarja, 202029 februarja, 2020

Sestavine: 130 gramov mandljeve moke 40 gramov ovsenega mleka 70 gramov masla indijskih oreščkov dve žlici kokosovega olja 4 žlice javorjevega sirupa 50 gramov beljakovin v prahu dve žlici vanilijevega ekstrakta 50 gramov čokolade na …

DOMAČA BELJAKOVINSKA PLOŠČICA Read More
BELJAKOVINE 3. DEL
Razno

BELJAKOVINE 3. DEL

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman27 februarja, 202027 februarja, 2020

V naslednjih tednih se bomo oz. smo se že lotili tematike, ki je za marsikoga že “prežvečena”, a se nam zdi prav, da so ljudje ozaveščeni o makrohranilih in prehrani nasploh, sploh pa o beljakovinah. …

BELJAKOVINE 3. DEL Read More

Navigacija prispevkov

1 2 Naslednji

PRAVNO OBVESTILO

Vsa vsebina člankov vključno s slikami na tej spletni strani je predmet avtorske zaščite in drugih oblik zaščite intelektualne lastnine, v mejah veljavnih predpisov.

KONTAKT

info@invictusfitnes.si

Najnovejši prispevki

  • DOLGOROČNO ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE
  • TAMARA: “PUNCE, NE ZANEMARJAJTE HRBTNIH MIŠIC”
  • ZDRAVO HUJŠANJE
  • “NE MOREM IZGUBITI TREBUHA”
  • ZDRAVA PREHRANA ALI PREHRANA ZA HUJŠANJE

Kategorije

  • Hujšanje
  • Motivacija
  • Prehrana
  • Pridobivanje mišične maše
  • Psiha in telo
  • Razno
  • Recepti
  • Trening
  • Zdrav način življenja
Copyright © 2023 Invictus Blog. Powered by WordPress and Bam.

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljevanjem uporabe te strani soglašate z uporabo piškotkov.

Invictus Blog
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.