KOLAGEN
by Kolagen je najbolj obilna beljakovina v našem telesu. Gre za sestavino, ki je vezivno tkivo za marsikateri del v telesu, med drugim za kite, vezi, kožo in mišice. Kolagen ima ogromno funkcij, znan pa je …
Avtor: Sebastjan Radman
TORKOVE ZGODBE: “PASJI MLADIČI”
Lastnik trgovine je nekega dne pred svojo prodajalno izobesil tablo z napisom “prodajam pasje mladiče.” Ni skrivnost, da taki napisi privlačijo ljudi, predvsem otroke, zato je kmalu za tem v trgovino vstopil otrok in lastnika …
ČOKOLADNI BELJAKOVINSKI BIŠKOTI
Sestavine: skodelica arašidovega masla polovica skodelice kokosovega sladkorja polovico skodelice beljakovin v prahu (čokolada) dve žlici kokosa v prahu dve jajci čokoladni koščki Priprava: peč segrejte na 180 stopinj peko papir premažite s kokosovim oljem …
POLPETE V OMAKI
3 žlice olivnega olja 2 stroka česna in 70 gramov čebule 80 gramov riža deci jušne osnove 250 gramov govejega mesa (mlete) 150 gramov svinjine (mlete) peteršilj, sol, poper, majaron Za omako: 150 gramov paradižnikove …
NABIRANJE MAŠČOBE OKROG TREBUHA 2. DEL
V včerajšnjem članku smo načeli temo o kateri smo v preteklosti že govorili in pisali – nabiranje maščobe okrog trebuha in dejavniki ter navade, ki nabiranje vzpodbudijo. Danes omenjeni članek nadaljujemo, našteli pa bomo še …
TORKOVE ZGODBE: “SLEPO DEKLE”
Nekoč je živela punca, ki je bila slepa, zaradi svoje slepote pa se ni marala, pravzaprav se je sovražila. Edina oseba, ki ji je slepa punca dovolila blizu in jo imela rada, je bila njen …
TRENING DO ODPOVEDI
V kolikor trenirate že nekaj časa, zagotovo že poznate dejstvo, da se pri treningu do odpovedi dogaja nekaj – z vsako naslednjo serijo imate manj moči, posledično pa naredite manj ponovitev, kar je popolnoma normalno. …
SEBASTJANOVE VRSTICE: “ZLIVANJE DUŠE”
Uau.. to kar vam zdaj pišem se vam morda ne bo zdelo nič kaj posebnega, so pa to v resnici sanje, ki jih živim z odprtimi očmi. Na prvi sliki sem praznoval 24. rojstni dan, …
“RAVNOVESJE” 3. DEL
Živimo v času kjer na vsakem koraku slišimo kako moramo paziti na stres, več trenirati, se boljše prehranjevati in uživati v tem kar delamo, ampak pozabljamo na to, da je vse lažje izreči kot narediti. …
“ZAKAJ SE JE HUJŠANJE USTAVILO” 3. DEL
Danes z vami delimo tretji del članka, ki se dotika hujšanja in sicer kaj storiti v primeru, ko se hujšanje ustavi. V prvih dveh delih, ki si jih lahko preberete med našimi starejšimi objavami, smo …