Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.
V začetku meseca marca smo z vami delili zgodbo našega Tomija, ki mu je s trdno voljo in disciplino uspelo izgubiti kar nekaj kilogramov, predvsem pa je uspel zamenjati dolgoletne in slabe navade. Danes je …
Prejšnji teden smo z vami delili članek o imunskem sistemu in navadah, ki vplivajo na njegovo delovanje. Danes se bomo osredotočili na prehrano, ki je bistvenega pomena za to, da imunski sistem dobi hranila, ki …
Somato-kaj?? Zagotovo se strinjaš, da si unikat. Vsaj mi tako mislimo. Nihče na svetu ti ni enak, v osnovi pa spadaš v eno izmed treh generalnih telesnih tipov – t.i. somatotipov. Preden se lotiš treninga …
Če nas redno spremljate, najbrž že veste, da smo se v Invictusu odločili, da bomo vsake toliko pozornost oz. naše vsebine namenili tudi tematikam povezanim s splošnim zdravim načinom življenja. Zakaj? V trenutnem obdobju predvsem …
V obdoju, ko moramo zaradi trenutnih razmer ostati doma, imamo naenkrat časa več kot sicer. Zakaj ga nebi izkoristili in spekli nekaj dobrega? Sestavine: 80 gramov arašidovega masla 30 gramov kokosovega sladkorja (ali rjavega) četrt …
Kot že rečeno bomo dnevne vsebine v tem obdobju usmerili tudi v splošno in dobro počutje. Gre za vsebine, ki niso nujno vezane na rekreacijo, trening in razne vadbe kot take. Danes bomo pisali o …
V ponedeljek smo z vami delili članek o imunskem sistemu in navadah, ki vplivajo na njegovo delovanje. Danes se bomo osredotočili na prehrano, ki je bistvenega pomena za to, da imunski sistem dobi hranila, ki …
Imunski sistem in njegovo delovanje je bistvenega pomena za naše zdravje in počutje nasploh. Imeti zdrav in delujoč imunski sistem je nekaj česar se marsikdo ne zaveda in temu niti ne pripisuje velike pomembnosti, dejstvo …
Sestavine: olivno olje sesekljana čebula narezan jajčevec 250 gramov riža (najraje rjavega) 3 žlice paradižnikovega pureja ali omake žlička zelenjavnih začimb polovico paketa kopra (koper, ne poper) dve žlički cimeta 250 gramov mlete jagnjetine 2 …
Ljudje oz. naše telo lahko samo pridela nekatere aminokisline, ostale pa mora dobiti preko hrane. Devet aminokislin, ki jih telo pridela samo od sebe imajo ime in sicer gre za esencialne aminokisline. To so histidin, …
by 
