Skip to content
3 junija, 2026
  • INVICTUS FITNES
  • INVICTUS STUDIO
  • SEMI PRIVAT TRENERSTVO
Invictus Blog

Invictus Blog

Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.

  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja
  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja

Oznaka: recepti

JAJČNI SENDVIČ
Recepti

JAJČNI SENDVIČ

Jure Coljaby Jure Colja27 junija, 202027 junija, 2020

Sestavine: približno polovica žlice masla 100 gramov šunke (narezana na trakce) 5 jajc 2 žlici mleka 4-6 rezin sira po želji (najraje ementaler) 4 polnozrnate kajzarice poper in sol Priprava: V ponvi stopimo maslo in …

JAJČNI SENDVIČ Read More
ENOSTAVEN KENKRUH
Recepti

ENOSTAVEN KENKRUH

Nika Coljaby Nika Colja5 aprila, 20206 aprila, 2020

Tudi kruh je ena izmed tistih živil, ki si jo v času delne karantene marsikdo speče sam. Tako kot včeraj nam je tudi danes popolnoma enostaven recept zaupala Nika, za katero je bila peka tega …

ENOSTAVEN KENKRUH Read More
MESNA ŠTRUCA
Recepti

MESNA ŠTRUCA

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman14 marca, 202014 marca, 2020

Sestavine: olivno olje sesekljana čebula narezan jajčevec 250 gramov riža (najraje rjavega) 3 žlice paradižnikovega pureja ali omake žlička zelenjavnih začimb polovico paketa kopra (koper, ne poper) dve žlički cimeta 250 gramov mlete jagnjetine 2 …

MESNA ŠTRUCA Read More
JAJCA V PEČICI
Recepti

JAJCA V PEČICI

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman7 marca, 20207 marca, 2020

Sestavine: 5 jajc 250 gramov skute strok česna, sesekljan 20-30 gramov naribanega parmezana 230 gramov špinače (lahko tudi zmrznjene in odtaljene) dve narezani in popraženi rdeči papriki malo naribanega muškatnega oreščka 100 gramov češnjevega paradižnika …

JAJCA V PEČICI Read More
MUFFINI MALCE DRUGAČE
Recepti

MUFFINI MALCE DRUGAČE

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman16 februarja, 202016 februarja, 2020

Sestavine: svež brokoli 250 do 300 gramov kosmičev 5 jajc kisla smetana čebula malce sesekljanega česna (lahko tudi v prahu) 150 gramov sira (po želji) sol, poper in olivno olje čajna žlička pecilnega praška če …

MUFFINI MALCE DRUGAČE Read More
PIŠČANČJI GOLAŽ S KROMPIRJEM
Recepti

PIŠČANČJI GOLAŽ S KROMPIRJEM

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman9 februarja, 2020

Sestavine za tri porcije: 500 gramov mesa (piščančja prsa) 300 gramov krompirja 200 mililitrov juhe sesekljan česen (dva koščka) in čebula (cela) malo večji por (po želji) tri paprike (narezane) 3 žlice olivnega olja 150 …

PIŠČANČJI GOLAŽ S KROMPIRJEM Read More
TUNIN ZREZEK
Recepti

TUNIN ZREZEK

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman8 februarja, 20208 februarja, 2020

Sestavine za štiri osebe: 4x file tune sol, poper olivno olje ali kokosovo maslo peteršilj, rožmarin in česen krompir zelenjava po želji Priprava: Lotimo se tako, da ponev namažemo z olivnim oljem. Uporabimo lahko tudi …

TUNIN ZREZEK Read More
POLPETE MALCE DRUGAČE
Recepti

POLPETE MALCE DRUGAČE

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman1 februarja, 20201 februarja, 2020

Ste že poskusili polpete iz skute in jajc? Priprava je enostavna, sledite receptu. Sestavine: 5 žlic skute 2 jajca 2 žlici ribanega sira (parmezan) sesekljan por sesekljano korenje polovica majhne rdeče čebule sol, poper Priprava: …

POLPETE MALCE DRUGAČE Read More
BELJAKOVINSKA SLADICA V ŠALICI
Recepti

BELJAKOVINSKA SLADICA V ŠALICI

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman25 januarja, 202025 januarja, 2020

Sestavine: 40 gramov beljakovin v prahu (oksu po želji) polovica žličke pecilnega praška žlička kokosove moke žlička sladkorja (ali sladila po želji) jajce četrt šalce mleka četrt žličke vanilijevega ekstrakta (ni nujno) žlica rozin ali …

BELJAKOVINSKA SLADICA V ŠALICI Read More
PURANJE KROGLE
Recepti

PURANJE KROGLE

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman21 januarja, 2020

Za 2 osebi potrebujemo: puranje meso (200-250 gramov) jajce česen (tri stroke) čebula tri žlice moke približno konzervo “šuga” polovico šalice kvinoje sol, poper, mleta paprika začimbe po lastnem okusu Kako pripravimo: Kvinojo skuhamo in …

PURANJE KROGLE Read More

Številčenje prispevkov

Predhodni 1 2 3 Naslednji

PRAVNO OBVESTILO

Vsa vsebina člankov vključno s slikami na tej spletni strani je predmet avtorske zaščite in drugih oblik zaščite intelektualne lastnine, v mejah veljavnih predpisov.

KONTAKT

info@invictusfitnes.si

Najnovejši prispevki

  • DOLGOROČNO ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE
  • TAMARA: “PUNCE, NE ZANEMARJAJTE HRBTNIH MIŠIC”
  • ZDRAVO HUJŠANJE
  • “NE MOREM IZGUBITI TREBUHA”
  • ZDRAVA PREHRANA ALI PREHRANA ZA HUJŠANJE

Kategorije

  • Hujšanje
  • Motivacija
  • Prehrana
  • Pridobivanje mišične maše
  • Psiha in telo
  • Razno
  • Recepti
  • Trening
  • Zdrav način življenja
Copyright © 2026 Invictus Blog. Powered by WordPress and Bam.

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljevanjem uporabe te strani soglašate z uporabo piškotkov.

Invictus Blog
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.