“TUNA NA ŽARU”
by Za dve osebi potrebujemo: 2x file tune sol, poper olivno olje ali kokosovo maslo peteršilj, rožmarin in česen Priprava:– ponev na kateri bomo pekli tunin zrezek premažemo z olivnim oljem ali kokosovim maslom. Tunine zrezke …
Kategorija: Recepti
“JAJCA MALCE DRUGAČE” 3. DEL
Sestavine: 4 jajc žlica kokosovega olja majhna čebula ½ rdeče ali rumene paprike ¼ čilija 1 strok česna ½ skodelice paradižnika ½ žlice sladke paprike ½ žlice mletega koriandra ½ žlice mlete kumine sol 1 …
“JUTRANJI OBROK” 2. DEL
Med brskanjem po internetu večkrat naletimo na razne recepte, ki znajo biti okusni, hranljivi in zdravi obenem. Čeprav je danes četrtek in recepte z vami delimo le ob vikendih, bomo tokrat naredili izjemo in v …
“JAJCA MALO DRUGAČE” 2. DEL
Priprava gob: 2 žlički olivnega olja skodelica gob po vaši izbiri feta ali dve slanine strok česna 2 žlici svežega peteršilja sol in poper Priprava jajc: 5 jajc 1-2 žlici kisle smetane 1 žličko olivnega …
“AVOKADOV NAMAZ”
Danes z vami delimo krajši recept za namaz, ki pa vam zna obogatiti marsikatero jed. Sestavine:– avokado– črna redkev– dva stroka česna– ingver v prahu– sojina omaka– črni sezam– rižev kis Priprava:Avokado speštamo in dodamo …
JUTRANJI OBROK” 1. DEL
Med brskanjem po internetu večkrat naletimo na razne recepte, ki znajo biti okusni, hranljivi in zdravi obenem. Čeprav je danes četrtek in recepte z vami delimo le ob vikendih, bomo tokrat naredili izjemo in v …
“UMEŠANA JAJCA MALCE DRUGAČE” 1. DEL
Sestavine: 4 jajca 1 žličko kurkume 1 žličko chia semen 3 žlice kokosovega mleka sol 2 žlički olivnega olja 100-150 g mladih špinačnih listov žlička pesta (za pašto) Priprava:Zmešajte jajca in dodajte kurkumo, semena, sol …
“CHICKEN FINGERSI S KOKOSOM”
Potrebujemo:– piščančja prsa– pirina moka (lahko pa tudi navadna)– jajca– mleko– kokosovo moko– pirine ali navadne drobtine Priprava:Piščančje meso narežemo na trakove, dodamo sol in začimbe po želji in jih paniramo s pirino moko, nakar …
“ŠPINAČNI NARASTEK S SKUTO”
Potrebujemo: 400 g kuhane špinače 300 g skute 3 stroke česna 3 rumenjake 3 beljake muškatni orešček, sol in poper Priprava: špinačo, skuto, česen, rumenjake, muškatni orešček, sol in poper zmešamo iz treh beljakov stepemo …
“PIŠČANEC IN MANDLJEVA OMAKA”
Potrebujemo:– poljubno količino piščančjega mesa(približno 100-150g na osebo)– mandlje– nekaj paprik in čebulo-sol in poper-riževo smetano Priprava:– piščančje meso narežemo na kocke in popečemo– čez meso polijemo mandljevo omako, ki smo jo dobili tako, da …