Skip to content
9 februarja, 2023
  • INVICTUS FITNES
  • INVICTUS STUDIO
  • SEMI PRIVAT TRENERSTVO
Invictus Blog

Invictus Blog

Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.

  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja
  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja

Oznaka: obrok

ENOSTAVNE TORTILJE
Recepti

ENOSTAVNE TORTILJE

Nika Coljaby Nika Colja29 maja, 202129 maja, 2021

Sestavine za 2 osebi: 200 gramov piščančjih prsi 2-4 polnozrnate tortilje zelena, rumena in rdeča paprika 5-10 špargljev ali beluši 2 paradižnika 2 dcl paradižnikove mezge 2 žlici parmezana olivno olje začimba “curry” česen in …

ENOSTAVNE TORTILJE Read More
POLNJENE TORTILJE V PEČICI
Recepti

POLNJENE TORTILJE V PEČICI

Nika Coljaby Nika Colja24 januarja, 202124 januarja, 2021

Sestavine za 8 tortilj: 8 polnozrnatih tortilj 2 korenja 1 por 1 rdeče paprika, 1 zelena paprika 500 gramov govejega mletega mesa 2 puranja zrezka 300 gramov paradižnikove mezge ribana mocarela bešamela olivno olje sol, …

POLNJENE TORTILJE V PEČICI Read More
SOBOTNI SHAKE
Recepti

SOBOTNI SHAKE

Jure Coljaby Jure Colja16 januarja, 202116 januarja, 2021

Sestavine: voda, mleko ali mandljevo mleko merica beljakovin v prahu banana pest ali dve gozdnih sadežev grški jogurt oreščki po lastni izbiri ali žlica arašidovega masla žlička lanenih in chia semen malček cimeta v prahu …

SOBOTNI SHAKE Read More
ITALIJANSKA PIADINA
Recepti

ITALIJANSKA PIADINA

Nika Coljaby Nika Colja2 januarja, 20212 januarja, 2021

Vam zmanjkuje časa za kosilo, večerjo ali malico? Piadina je lahko odlična izbira. Sestavine: Polnozrnate tortilje Narezek po lastni izbiri (piščančja prsa, kuhan ali pečen pršut, šunka) Če vam mesni izdelki ne odgovarjajo, lahko tudi …

ITALIJANSKA PIADINA Read More
ŠPINAČNA FRITAJA
Recepti

ŠPINAČNA FRITAJA

Jure Coljaby Jure Colja19 decembra, 202019 decembra, 2020

Sestavine: 5 jajc 300 gramov skute strok česna nariban parmezan poljubno količino špinače 2 rdeči papriki malce naribanega muškatnega oreščka okrog 100 gramov češnjevega paradižnika sol in poper Priprava: Pečico segrejemo na 190 stopinj V …

ŠPINAČNA FRITAJA Read More
ČOKOLADNI MOUSSE Z MENTO
Recepti

ČOKOLADNI MOUSSE Z MENTO

Jure Coljaby Jure Colja31 oktobra, 202031 oktobra, 2020

Sestavine: Beljakovine v prahu (okus čokolada) Kakav v prahu (70-80 gramov) Javorjev sirup (50 gramov) 2 avokada Žlička vanilijevega ekstrakta Žlička ekstrakta mente Nekaj mentinih listov Priprava: Zmiksamo avokado in javorjev sirup Dodamo vanilijev in …

ČOKOLADNI MOUSSE Z MENTO Read More
OBROK PRED TRENINGOM
Trening

OBROK PRED TRENINGOM

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman2 julija, 20202 julija, 2020

Ljudje smo si med seboj različni, posledično nas veselijo različne stvari, imamo različne interese, nenazadnje pa imamo zaradi načina življenja ali obveznosti različne ure v dnevu, ko nam odgovarja trenirati. Dosti je takih, ki trenirajo …

OBROK PRED TRENINGOM Read More
JAJČNI SENDVIČ
Recepti

JAJČNI SENDVIČ

Jure Coljaby Jure Colja27 junija, 202027 junija, 2020

Sestavine: približno polovica žlice masla 100 gramov šunke (narezana na trakce) 5 jajc 2 žlici mleka 4-6 rezin sira po želji (najraje ementaler) 4 polnozrnate kajzarice poper in sol Priprava: V ponvi stopimo maslo in …

JAJČNI SENDVIČ Read More

PRAVNO OBVESTILO

Vsa vsebina člankov vključno s slikami na tej spletni strani je predmet avtorske zaščite in drugih oblik zaščite intelektualne lastnine, v mejah veljavnih predpisov.

KONTAKT

info@invictusfitnes.si

Najnovejši prispevki

  • DOLGOROČNO ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE
  • TAMARA: “PUNCE, NE ZANEMARJAJTE HRBTNIH MIŠIC”
  • ZDRAVO HUJŠANJE
  • “NE MOREM IZGUBITI TREBUHA”
  • ZDRAVA PREHRANA ALI PREHRANA ZA HUJŠANJE

Kategorije

  • Hujšanje
  • Motivacija
  • Prehrana
  • Pridobivanje mišične maše
  • Psiha in telo
  • Razno
  • Recepti
  • Trening
  • Zdrav način življenja
Copyright © 2023 Invictus Blog. Powered by WordPress and Bam.

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljevanjem uporabe te strani soglašate z uporabo piškotkov.

Invictus Blog
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.