Skip to content
27 marca, 2023
  • INVICTUS FITNES
  • INVICTUS STUDIO
  • SEMI PRIVAT TRENERSTVO
Invictus Blog

Invictus Blog

Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.

  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja
  • Hujšanje
  • Pridobivanje mišične maše
  • Trening
  • Recepti
  • Motivacija
  • Razno
  • Psiha in telo
  • Prehrana
  • Zdrav način življenja

Oznaka: fitnes

TAMARA: “PUNCE, NE ZANEMARJAJTE HRBTNIH MIŠIC”
Trening / Zdrav način življenja

TAMARA: “PUNCE, NE ZANEMARJAJTE HRBTNIH MIŠIC”

Tamara Zajecby Tamara Zajec4 julija, 20224 julija, 2022

Ženske večino časa posvetijo treningu spodnjega dela telesa – torej nogam in zadnjici, tu pa tam pa še nekaj vaj namenijo trebušnim mišicam. Izgovor zakaj se ne posvetijo treningu zgornjega dela telesa, je največkrat strah …

TAMARA: “PUNCE, NE ZANEMARJAJTE HRBTNIH MIŠIC” Read More
MAJHNE, A BISTVENE IN ZDRAVE NAVADE
Zdrav način življenja

MAJHNE, A BISTVENE IN ZDRAVE NAVADE

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman19 avgusta, 202119 avgusta, 2021

Ste se kdaj vprašali katere so tiste navade, ki vas spremljajo večino časa oz. večino vašega življenja? V kolikor ste si podali odgovor, lahko hitro pridete do spoznanja katere so tiste navade, ki nas vas …

MAJHNE, A BISTVENE IN ZDRAVE NAVADE Read More
MAJA: “ŽENSKE IN TRENING V FITNESU”
Psiha in telo / Trening / Zdrav način življenja

MAJA: “ŽENSKE IN TRENING V FITNESU”

Maja Čančarby Maja Čančar6 maja, 20216 maja, 2021

Opažam, da se vedno več žensk odloča za treninge z utežmi in priznati moram, da me to izredno veseli. Kljub temu, pa se večina še vedno odloča za tek, kolesarjenje in razne skupinske vadbe, s …

MAJA: “ŽENSKE IN TRENING V FITNESU” Read More
TAMARA: “POZITIVNI UČINKI VADBE”
Motivacija / Psiha in telo / Trening

TAMARA: “POZITIVNI UČINKI VADBE”

Tamara Zajecby Tamara Zajec23 marca, 20212 junija, 2022

Saj ni skrivnost, da redna vadba prinaša številne pozitivne učinke, je tako? Tokrat bom čisto na kratko naštela le nekaj vplivov, ki jih ima rekreacije na nas in naše telo. Kateri so torej tisti učinki, …

TAMARA: “POZITIVNI UČINKI VADBE” Read More
TAMARA: “BODI POTRPEŽLJIV/A”
Motivacija

TAMARA: “BODI POTRPEŽLJIV/A”

Tamara Zajecby Tamara Zajec19 februarja, 202119 februarja, 2021

Spomnim se, ko sem prvič stopila v fitnes. Vsak trening je bil res top. Bila sem začetnica, noro motivirana. Takrat sem začela iz nule. Izgubila sem kar nekaj kilogramov in zdaj je bil na vrsti …

TAMARA: “BODI POTRPEŽLJIV/A” Read More
ZAKAJ IZBRATI OSEBNO TRENERSTVO – 1. DEL
Motivacija / Trening

ZAKAJ IZBRATI OSEBNO TRENERSTVO – 1. DEL

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman8 januarja, 202119 avgusta, 2021

Ne dolgo nazaj smo pisali o prednostih, ki jih prinaša vadba pod vodstvom osebnega trenerja. Tokrat bomo našteli nekaj razlogov tistih ljudi, ki izkušnjo z osebnim trenerstvom že imajo. V Invictusu imamo namreč srečo, da …

ZAKAJ IZBRATI OSEBNO TRENERSTVO – 1. DEL Read More
MAJINA RUBRIKA: “JAJCA”
Prehrana / Zdrav način življenja

MAJINA RUBRIKA: “JAJCA”

Maja Čančarby Maja Čančar29 decembra, 202029 decembra, 2020

Danes bom v obliki članka odgovorila na nekaj vprašanj, ki jih slišim kar pogosto. So cela jajca res škodljiva in ali je morda bolje jesti samo beljake? Ali vsakodnevno uživanje jajc dejansko vpliva na zdravje? …

MAJINA RUBRIKA: “JAJCA” Read More
FIZIČNA AKTIVNOST IN DELOVANJE MOŽGANOV
Psiha in telo / Zdrav način življenja

FIZIČNA AKTIVNOST IN DELOVANJE MOŽGANOV

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman16 decembra, 202016 decembra, 2020

Najbolj podrobne raziskave so v zadnjih letih potrdile povezavo med fizično aktivnostjo in izboljšanjem kognitivnih funkcij človeka. Gre predvsem za procese možganskih tkiv (bele snovi), ki so sestavljena iz živčnih vlaken. V zadnjih letih je …

FIZIČNA AKTIVNOST IN DELOVANJE MOŽGANOV Read More
TAMARA: “ANATOMIJA IN GIBALNI VZORCI”
Trening

TAMARA: “ANATOMIJA IN GIBALNI VZORCI”

Tamara Zajecby Tamara Zajec12 decembra, 202012 decembra, 2020

Ljudje smo si različni, posledično je različna tudi naša anatomija. Tako kot ni univerzalnega pristopa k prehranskem svetovanju, tako ni univerzalnega načina za izvedbo giba. Oblika, usmerjenost in globina našega kolčnega sklepa ali pa dolžina …

TAMARA: “ANATOMIJA IN GIBALNI VZORCI” Read More
POČEP IN ZANIMIVOSTI
Trening

POČEP IN ZANIMIVOSTI

Sebastjan Radmanby Sebastjan Radman27 oktobra, 202027 oktobra, 2020

Počep je za marsikoga ena pomembnejših vaj, pravilna izvedba le tega pa aktivira skoraj celotno telo, kar pomeni, da s počepanjem ne treniramo le nog, ampak do določene mere tudi preostale dele telesa. Veliko aktivacijo …

POČEP IN ZANIMIVOSTI Read More

Navigacija prispevkov

1 2 … 4 Naslednji

PRAVNO OBVESTILO

Vsa vsebina člankov vključno s slikami na tej spletni strani je predmet avtorske zaščite in drugih oblik zaščite intelektualne lastnine, v mejah veljavnih predpisov.

KONTAKT

info@invictusfitnes.si

Najnovejši prispevki

  • DOLGOROČNO ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE
  • TAMARA: “PUNCE, NE ZANEMARJAJTE HRBTNIH MIŠIC”
  • ZDRAVO HUJŠANJE
  • “NE MOREM IZGUBITI TREBUHA”
  • ZDRAVA PREHRANA ALI PREHRANA ZA HUJŠANJE

Kategorije

  • Hujšanje
  • Motivacija
  • Prehrana
  • Pridobivanje mišične maše
  • Psiha in telo
  • Razno
  • Recepti
  • Trening
  • Zdrav način življenja
Copyright © 2023 Invictus Blog. Powered by WordPress and Bam.

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljevanjem uporabe te strani soglašate z uporabo piškotkov.

Invictus Blog
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.