KAKO NAJ SE LOTIM TRENINGA?
by Trening je enostavna zadeva, prvi in najpomembnejši korak pa je ta, da se odločiš, prideš in začneš trenirati. Težavna stvar pri treningu je kaj in kako trenirati ter s kakšnim ciljem določen trening opraviti. Osebni …
Hujšanje / Motivacija / Razno
PROCES, KI VAM MORA BITI VŠEČ
Razumljivo je, da se je najlažje držati nečesa, ko gre za nekaj, kar nam prinaša veselje in strast. Po drugi strani se lahko nekega plana pridno držimo tudi če si jasno zastavimo cilj in si …
Hujšanje / Motivacija / Razno
“HUDIČ NA RAMI”
Koliko vas je takih, ki imate “hudiča” na rami? Tistega, ki se vsake toliko prikaže in vas odmakne od vaših ciljev. Koncentracija je na vrhuncu, držite se prehranskega plana in trdno trenirate, naenkrat pa se …
“NIMAM ČASA TAKO JESTI”
Gre za stavek, ki ga ponavadimo slišimo s strani staršev ali ljudi, ki so zaradi službe ali drugih obveznosti zelo zasedeni. Izkušnje s tovrstno težavo so nas pripeljale do točke, ko že skorajda vsakodnevno svetujemo …