“SLABA NAVADA”

Vsak od nas uživa v hrani, marsikdo pa se ne zaveda slabe navade, ki je lahko škodljiva – hitro prehranjevanje. Omenjena razvada vodi v slabo prebavo, povečano telesno težo in nenazadnje tudi do manj užitka prav takrat, ko bi v hrani morali uživati. Če ste navajeni jesti hitro, vam svetujemo, da tovrstno navado hitro zamenjate z drugo – začnite jesti počasneje. Dvomimo, da se vam prav vsakič tako mudi, da svojega obroka ne morete pojesti v miru in uživati v okusu, ki nam ga hrana daje.

Nekatere izmed prednosti počasnega prehranjevanja:
-boljša prebava
-boljša hidratacija
-lažja izguba telesne teže
-lažje ohranjanje telesne teže
-zadovoljstvo ob hranjenju

Sporočilo je torej jasno – upočasnite svoje prehranjevalne navade in opazili boste, da se vam bo izboljšalo tako zdravje kot počutje.

Invictus Blog
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.