Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.
Sestavine: 300 do 400 gramov riževih (ali koruznih) kosmičev 2 do 3 žličke vanilijevega ekstrakta polovica žličke soli 100 gramov arašidovega masla 60 gramov agavinega ali javorjevega sirupa 50 gramov beljakovin v prahu poljubna količina …
Ste si zaželeli popoldansko sladico, a se nebi radi preveč pregrešili? Sestavine: 200 gramov ovsenih kosmičev 100-120 gramov arašidovega masla 50 gramov medu 50 gramov beljakovin v prahu 2 žlici čokolade v koščkih kokos v …
Sestavine: 1 žlica želatine v prahu (in deci vrele vode) 30 gramov beljakovin v prahu (okus po želji) dobrih 250 gramov grškega jogurta 2 žlici stevie (sladilo) polovica žličke vanilijevega ekstrakta polovica žličke cimeta manj …
V obdoju, ko moramo zaradi trenutnih razmer ostati doma, imamo naenkrat časa več kot sicer. Zakaj ga nebi izkoristili in spekli nekaj dobrega? Sestavine: 80 gramov arašidovega masla 30 gramov kokosovega sladkorja (ali rjavega) četrt …
Sestavine: 130 gramov mandljeve moke 40 gramov ovsenega mleka 70 gramov masla indijskih oreščkov dve žlici kokosovega olja 4 žlice javorjevega sirupa 50 gramov beljakovin v prahu dve žlici vanilijevega ekstrakta 50 gramov čokolade na …
Sestavine: 40 gramov beljakovin v prahu (oksu po želji) polovica žličke pecilnega praška žlička kokosove moke žlička sladkorja (ali sladila po želji) jajce četrt šalce mleka četrt žličke vanilijevega ekstrakta (ni nujno) žlica rozin ali …
by 
by 
by 
