MOČAN IMUNSKI SISTEM 1. DEL
by Zdravstvena kriza, bodisi lokalna, državna ali svetovna, je brez dvoma neke vrste opozorilo za vse nas. Pandemija, ki smo ji bili oz. smo ji priča, je nekaj kar nam da misliti o lastnem zdravju in …
Kategorija: Prehrana
MAŠČOBE 5. DEL
Zelenjavna olja znižujejo LDL holesterol (slab holesterol o katerem si lahko nekaj več preberete v naših prejšnjih člankih) in trigliceride, zvišujejo pa HDL holesterol oz. dober holesterol. Olja kot so koruzno, sončnično, žafranovo in sojino …
MAŠČOBE 4. DEL
Četrti del članka o maščobah zajema podroben pogled na omega-3 maščobe. Omega-3 maščobe spadajo med polinenasičene maščobe in so še posebaj blagodejne za zdravje nasploh. Obstajajo tri vrste omega-3 maščob in sicer EPA in DHA, …
MAŠČOBE 3. DEL
Pred dvema tednoma smo se lotili enega od treh največjih makrohranil in sicer maščob, danes objavljamo tretji del članka kjer se bomo dotaknili slabih maščob. Vabljeni, da sledite našim objavam v kolikor bi radi izvedeli …
MAŠČOBE 1.DEL
Maščobe so eno od treh največjih makrohranil (poleg beljakovin in ogljikovih hidratov), telo pa nujno potrebuje vse tri vire naštetih makrohranil zato, da lahko normalno deluje. Maščobe so v določeni meri pomembne za energijo, za …
MARTINA: “MOJ POGLED NA HRANO”
by Hrana je zame bistvo vsega. Od vedno sem bila totalni food lover, mojih 100 kg ni prišlo iz zraka. Carb lover at it’s finest. Ni me nikoli noro vleklo k sladkem toliko kolikor mi paše …