TAMARIN RECEPT: “FIT POHANČKI”

Tokrat z vami delimo recept, ki ga je z nami delila naša osebna trenerka Tamara. Veliki večini je pohano meso všeč, a paziti je potrebno tudi na nezdrave maščobe in kalorije, ki jih taka hrana vsebuje. S tem razlogom je Tamara pripravila alternativo, ki je prav tako okusna.

Kaj potrebujemo?

  • poljubno količino piščančjih ali puranjih prsi
  • 1 jajce
  • mlete ovsene kosmiče
  • po želji lahko dodamo še razna semena (npr. sezamova semena)
  • poper, sol in ostale začimbe po svojem okusu

Priprava:

  • stepemo jajce in vanje dodamo začimbe
  • meso narežemo na poljubne koščke
  • narezano meso sprva namočimo v jajce, nato pa še v kosmiče
  • pečico najprej segrejemo na 160 stopinj
  • meso pečemo 30-40 minut

Dober tek.

Invictus Blog
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.