KOMPULZIVNO TRENIRANJE
Kompulzivno treniranje oz. obsedenost z vadbo se dogaja takrat, ko nekdo preveč trenira brez, da bi poslušal lastno telo in brez, da bi upošteval zdravo mero rekreacije. Tako početje je vse prej kot zdravo, na …
Blog za zdravje, hujšanje, pridobivanje mišične maše in dobro počutje.
Kompulzivno treniranje oz. obsedenost z vadbo se dogaja takrat, ko nekdo preveč trenira brez, da bi poslušal lastno telo in brez, da bi upošteval zdravo mero rekreacije. Tako početje je vse prej kot zdravo, na …
Koliko krat ste že slišali ali prebrali, da je rekreacija nekaj dobrega? Mnogo ljudi pa žal to neizpodbitno dejstvo pozablja, sploh v zadnjem obdobju, ko je virus prevzel pozornost in ostale zadeve nekoliko potisnil ob …
Spomnim se, ko sem prvič stopila v fitnes. Vsak trening je bil res top. Bila sem začetnica, noro motivirana. Takrat sem začela iz nule. Izgubila sem kar nekaj kilogramov in zdaj je bil na vrsti …
Kdor me pozna ve, da sem sama šla čez veliko spremembo in sicer precejšnjo izgubo telesne teže. Kdor moje zgodbe ne pozna, si jo lahko prebere na spletni strani Invictus fitnesa in sicer pod mojo …
Znanstveniki in raziskovalci že leta in leta raziskujejo vplive zdravega načina življenja na življenjsko dobo. Iz podatkov, ki so razvidni iz študije “Health professionals Follow up study” in sicer iz Harvard univerze, je bilo do …
Sestavine: voda, mleko ali mandljevo mleko merica beljakovin v prahu banana pest ali dve gozdnih sadežev grški jogurt oreščki po lastni izbiri ali žlica arašidovega masla žlička lanenih in chia semen malček cimeta v prahu …
Kava ali zeleni čas sta bila v različnih študijah, med katerimi je tudi študija opravljena s strani “Centra za raziskave o diabetesu”, potrjena kot živila, ki blagodejno vplivata na zdravje. Naštejemo lahko koristi za zdravje …
Zadnjič sem v zapisu govorila, kako anatomija vpliva na naše gibalne vzorce. Anatomije ne moremo spremeniti, ta je popolnoma odvisna od naše genetike. Ne le da vpliva na gibalne vzorce, vpliva tudi na naš videz. …
Objavljamo drugi del članka, ki povzema izkušnje ljudi oz. glavne razloge zaradi katerih se ljudje odločijo, da bodo pri nas izbrali osebno trenerstvo. Imate specifično potrebo ali poškodboPri rekreaciji ni heca. Zaradi zdravja in morebitnih …
Ne dolgo nazaj smo pisali o prednostih, ki jih prinaša vadba pod vodstvom osebnega trenerja. Tokrat bomo našteli nekaj razlogov tistih ljudi, ki izkušnjo z osebnim trenerstvom že imajo. V Invictusu imamo namreč srečo, da …