TRIKI MED KARANTENO IN SICER
by Karantena, več časa doma, več počivanja, manj aktivnosti.. vse to lahko hitro pripelje do tega, da se v tem obdobju nabere kakšen kilogram odveč. V kolikor želite ostati aktivni, obiščite naš Instagram profil kjer smo …
Oznaka: invictustreningstudio
ŽIVILA IN SITOST
Ni skrivnost, da hrana, ki jo izberemo in zaužijemo vpliva na to kako se počutimo. Danes se bomo osredotičili na tista živila, ki so znana tudi po tem, da nas dodobra nasitijo. Taka živila vas …
ČAJ IN REGENERACIJA
Tokrat z vami delimo nekoliko drugačen članek, ki ni nujno povezan s fitnesom kot načinom vadbe, je pa nedvomno lahko poučen tako za športno aktivne, kot za tiste, ki športa niso toliko vajeni. V Invictusu …
Hujšanje / Motivacija / Razno
DOBRE ZGODBE: JURE
V začetku meseca marca smo z vami delili zgodbo našega Tomija, ki mu je s trdno voljo in disciplino uspelo izgubiti kar nekaj kilogramov, predvsem pa je uspel zamenjati dolgoletne in slabe navade. Danes je …
IMUNSKI SISTEM IN PREHRANA 2. DEL
Prejšnji teden smo z vami delili članek o imunskem sistemu in navadah, ki vplivajo na njegovo delovanje. Danes se bomo osredotočili na prehrano, ki je bistvenega pomena za to, da imunski sistem dobi hranila, ki …
BELJAKOVINSKI BIŠKOTI
V obdoju, ko moramo zaradi trenutnih razmer ostati doma, imamo naenkrat časa več kot sicer. Zakaj ga nebi izkoristili in spekli nekaj dobrega? Sestavine: 80 gramov arašidovega masla 30 gramov kokosovega sladkorja (ali rjavega) četrt …
IMUNSKI SISTEM IN HRANA 1. DEL
V ponedeljek smo z vami delili članek o imunskem sistemu in navadah, ki vplivajo na njegovo delovanje. Danes se bomo osredotočili na prehrano, ki je bistvenega pomena za to, da imunski sistem dobi hranila, ki …
IMUNSKI SISTEM IN NAVADE
Imunski sistem in njegovo delovanje je bistvenega pomena za naše zdravje in počutje nasploh. Imeti zdrav in delujoč imunski sistem je nekaj česar se marsikdo ne zaveda in temu niti ne pripisuje velike pomembnosti, dejstvo …
Hujšanje / Motivacija / Razno
DOBRE ZGODBE: TOMI
V Invictusu se radi spomnemo na naše najbolj zveste člane, ki so s trdno voljo, željo in disciplino dosegli življenjske spremembe, s časom pa postali tudi eni izmed tesnejših prijateljev. Tomijevo zgodbo nekateri že poznate, …