DEBELOST
by Debelost je žal velika težava, ki s seboj prinaša mnoge negativne posledice – nekatere lažje, nekatere pa žal hujše. Svetovno gledano na leto zaradi debelosti in njenih posledic umre skoraj 3 milijone ljudi. Čeprav je …
Oznaka: hujšanje
IZKUŠNJE LJUDI, KI NAM ZAUPAJO
V Invictusu smo v teh letih nabrali že nekaj izkušenj. Začeli smo s fitnesom odprtega tipa, ki nam je skozi čas prinesel kup poznanstev, znanja in trde kože. Leta pa so med drugim pripeljala tudi …
KAKO ŠPARATI KALORIJE
Veliko krat se zgodi, da nas v nekem obdobju, ko imamo več prostega časa (recimo v obdobju počitnic in dopustov), več možnosti za izlete, več vikendov za razne zabave, obilnejši in bolj kalorični obroki premamijo. …
Hujšanje / Motivacija / Razno
DOBRE ZGODBE: JURE
V začetku meseca marca smo z vami delili zgodbo našega Tomija, ki mu je s trdno voljo in disciplino uspelo izgubiti kar nekaj kilogramov, predvsem pa je uspel zamenjati dolgoletne in slabe navade. Danes je …
Hujšanje / Motivacija / Razno
DOBRE ZGODBE: TOMI
V Invictusu se radi spomnemo na naše najbolj zveste člane, ki so s trdno voljo, željo in disciplino dosegli življenjske spremembe, s časom pa postali tudi eni izmed tesnejših prijateljev. Tomijevo zgodbo nekateri že poznate, …
POTRJENA DEJSTVA O HUJŠANJU 1. DEL
O hujšanju lahko preberemo ogromno. Od različnih diet, načinov prehranjevanja in drastičnih navad, ki so večkrat prej neučinkovite kot učinkovite, do izkušenj ljudi, ki so se kadarkoli lotili s hujšanjem. Skratka – takih in drugačnih …
KLJUČI DO IZGUBE MAŠČOBE
Za kvalitetno izgubo telesne maščobe in telesne teže obstaja nekaj ključnih točk. V tem članku bomo našteli in opisali katere te točke pravzaprav so in zakaj so tako pomembe v kolikor želimo na kakovosten in …
KAKO VIDETI IN OCENITI ČE IZGUBLJATE MAŠČOBO
Pri procesu hujšanja in izgube telesne teže je bistvena potrpežljivost. Dejstvo je, da se izguba maščobe dogaja hitreje kot nabiranje mišične mase, a se še vedno ne zgodi preko noči. Vaga oz. tehtnica je recimo …