by Lahko bi cele dneve računali koliko ljudi se sooča z izgubo odvečne maščobe na predelu trebuha, a do točnega rezultata zagotovo ne bi prišli. Vsak izmed nas se je kdaj znašel v trenutku, ko je želel izgubiti nekaj kilogramov, predvsem tistih, ki so se nabrali okrog trebuha, a dejstvo je eno – skoncentrirati se je potrebno na izgubo maščobe celega telesa. Vadba, prehrana in doslednost v zdravih navadah so tisti ključni dejavniki, ki vas bodo pripeljali do rezultatov, nikakor pa se ne da fokusirati le na določen predel telesa.
Res je, lahko se zgodi, da imate več maščobe okrog trebuha ali recimo okrog nog, a izgubo kilogramov in omenjene maščobe se je potrebno lotiti preko celega telesa. Tako boste postopoma hujšali, gradili na mišicah in s časom oblikovali postavo ter kar je najbolj pomembno – izboljšali svoje zdravje in počutje.
Konsistenca je tista, ki šteje.
Veliko ljudi sprašuje kako vadbo temeljiti na določen predel telesa, katere prehranske dodatke je potrebno nabaviti in kakšna hrana nam pomaga shujšati le okrog trebuha. Magičnega načina ni – potrebno je redno trenirati in imeti uravnovešeno prehrano glede na porabo in potrebe, ki jih imate. Konsistenca je tista, ki šteje.
Napotek? Ne kupovati nepotrebnih prehranskih dodatkov z željo po krajši poti, stalo vas bo denarja in časa, ki ne bo izkoriščen. Če si želiš kvalitetne vadbe in postopne izgube maščobe, nam piši na info@invictusfitnes.si ali obišči našo spletno stran www.invictus-studio.si
Sebastjan Radman,
Lastnik in osebni trener v Invictus trening studiu
