LEMAR: “CONA UDOBJA” 2. DEL
by V prvem delu sem govoril kaj je cona udobja in jo razdelil na dva dela. Fiziološki in psihološki. Preberite si prvi del če ga še …
TRENING DO ODPOVEDI
by V kolikor trenirate že nekaj časa, zagotovo že poznate dejstvo, da se pri treningu do odpovedi dogaja nekaj – z vsako naslednjo serijo imate manj …
SEBASTJANOVE VRSTICE: “ZLIVANJE DUŠE”
Uau.. to kar vam zdaj pišem se vam morda ne bo zdelo nič kaj posebnega, so pa to v resnici sanje, ki jih živim z …
“RAVNOVESJE” 3. DEL
Živimo v času kjer na vsakem koraku slišimo kako moramo paziti na stres, več trenirati, se boljše prehranjevati in uživati v tem kar delamo, ampak …
“ZAKAJ SE JE HUJŠANJE USTAVILO” 3. DEL
Danes z vami delimo tretji del članka, ki se dotika hujšanja in sicer kaj storiti v primeru, ko se hujšanje ustavi. V prvih dveh delih, …
MARTINA: “MAŠČOBE”
by Večino časa poslušamo kako so maščobe in maščobne kisline škodljive. Pa so res?Po priporočilih naj bi maščobe pokrivale cca 30% dnevnih energijskih potreb.Od teh 30% …
LEMAR: “FIAT 101”
Članek namenjen malenkost bolj starejšim generacijam, predvsem zato, ker se spomnijo starega Fiata 101 – koliko spominov (jaz se ga spomnim malo ). Tisti med …
BELJAKOVINSKO PECIVO
Potrebujemo: kokos v prahu polovico šalice pirinih (ali ovsenih) kosmičev dve merici beljakovin v prahu (okus po želji) gozdne sadeže dva do tri beljake kokos …
SEBASTJANOVE VRSTICE: “KAVA V INVICTUSU”
Priznam, rad pijem kavo! Toliko bolj v dobri družbi. To je trenutek, ko se z ekipo skupaj usedemo in se ob smehu in dobri volji …